宝宝辅食食谱 小米粥做法大全

宝宝辅食食谱推荐：栗子枣泥小米粥

食材：小米25g、干枣肉7克、栗子3只、清水250ml

做法：

1、栗子去皮，放进电饭煲，加250ml清水煮软烂；

2、用勺子将煮熟的栗子碾成碎粒状；

3、红枣入锅中煮熟，取出去核，用汤匙将枣泥刮入碗中备用（如果想枣泥更细腻，可以先去核剪成小碎块，放入搅拌机中，加适量清水，搅碎成泥，然后用茶滤勺和小勺刮捻，过滤掉枣皮）；

4、小米放入电饭煲，加入加250ml清水熬煮；

5、将枣泥和栗子放进小米粥中混合稍煮即可；

6、盛出，稍凉给宝宝食用；

7、红枣和栗子都属补气食物，晚上不要给宝宝吃这道粥，以免影响睡眠，白天也不要食用过多。

宝宝辅食食谱 小米粥做法大全

宝宝辅食食谱推荐：山药小米粥

食材：小米50克、山药45克、白糖适量、水适量

做法：

1、清水中滴入几滴醋，将山药清洗干净；

2、小米放入锅中，加1000ml水烧开后煮五分钟；

3、山药削皮，切成小块，放入小米中一起煮；

4、大火煮五分钟后，改成小火熬煮十五分钟；

5、加入适量的白糖调匀（根据宝宝月龄酌情）；

6、盛出，稍凉即可给宝宝食用；

7、山药小米粥有助于宝宝开胃和缓解便秘。

宝宝辅食食谱 小米粥做法大全

宝宝辅食食谱推荐：蛋黄南瓜小米粥

食材：小米、南瓜、鸡蛋

做法：

1、南瓜洗净，去皮切成小块；

2、煮熟一个白水蛋；

3、南瓜隔水蒸熟；

4、蒸熟的南瓜用搅拌机打碎成南瓜泥；

5、蛋黄用汤匙碾碎；

6、熬煮小米粥；

7、小米粥快好时，放入南瓜泥和蛋黄碎；

8、搅拌均匀即可，稍凉，给宝宝食用。

宝宝辅食食谱 小米粥做法大全

宝宝辅食食谱推荐：小米蛋奶粥

食材：小米粥、配方奶、蛋黄

做法：

1、小米用电饭煲熬煮成粥；

2、蛋黄打碎，淋入小米粥中；

3、搅拌几下，煮熟成小米蛋花粥

4、加入适量配方奶；

5、根据孩子的月龄，可以酌情加点花生碎和放入整个鸡蛋。

宝宝辅食食谱 小米粥做法大全

小米营养价值极高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，孩子经常喝小米粥不仅有利于身体的生长发育，还可以促进宝宝智力发育。而添加各种其他食材，如鸡蛋、南瓜等，不仅实现营养的丰富均衡，更能满足人体发育成长所需的营养素。