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对于宝宝来说,裸睡是最佳的睡眠方式。质地再柔软的儿童睡衣,都不如空气与皮肤直接接触来的更自然、更无拘无束。
首先,它能对宝宝身体的生长发育有所帮助。这是因为睡眠时间是身体发育在一天中最旺盛的阶段。没有了衣服的束缚,宝宝能够自由伸展躯体,使身体完全放松下来,专注于生长。
其次,裸睡还能增强宝宝身体的抵抗力和智力发育。裸睡时,宝宝翻身、蹬腿都会导致被子里空气的流动,他们的皮肤可以直接感受到这种细微的温度变化,促进感知觉的发展。由于空气中的温度和皮肤表面的温度存在着温度差,这种温度差能够促进宝宝身体的新陈代谢,并帮助他们改善调节体温的能力,从而提高对疾病的抵抗能力。
  裸睡三部曲
1,睡觉前,先用温水给宝宝洗个澡。洗澡不仅能清洁宝宝的身体,还能帮助他们放松精神,迅速进入睡眠模式。
2,顺应宝宝的睡眠习惯,帮助他建立起睡眠反射。在睡觉前,先安抚宝宝的情绪,使他保持心情愉快,并让他明白马上要睡觉了。这个时候再把宝宝的衣服脱下来,让他光溜溜钻进被窝里。
3,给宝宝盖好被子,轻轻地给他唱首歌,或者讲个故事,直到确定宝宝睡着了再离开。有些妈妈会看宝宝闭上眼睛就认为他睡着了,但其实他睡得并不沉,你一起身他可能就星了,这样反复几次之后,宝宝就会失去安全感,不容易睡着了。
想要宝宝安心的裸睡,这些事项要注意:
1,宝宝裸睡最重要的就是要保持室内的恒温,25℃-27℃是比较合适的。如果室内外温差较大,不要一进屋就立刻将宝宝脱光光。最好等一段时间,待宝宝的体温达到和室温差不多的时候,再脱衣服睡觉。
2,宝宝若是尝试裸睡应从夏天开始,但夏天一定不能让宝宝全裸,可在他肚子上绑块毛巾,以防着凉腹泻。等天气慢慢变凉,需要盖被子的时候,便可让宝宝裸睡了。
3,卧具一定要选择全棉制品,另外睡袋的选择上一定要注意安全性,拉链的设计是否合理,纽扣是否容易被孩子吞到口里等这些细节都是需要注意的地方。

回复

我都不敢让宝宝裸睡,他晚上睡觉可不老实了,可是喜欢踢被子了,也不知道是不是热的。

2019-03-09 21:06:40来自 q.mama.cn
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