很多人第一次怀孕总是很紧张，我也是一样。
怀孕初期的时候我担心宝宝的胎心胎芽怎么还没有？终于安全渡过了初期，后面又担心宝宝今天怎么还不动？



反正就是有这样那样的问题担心，后面忍受不住了就上网买了一个胎心仪，每天定时听听宝宝的胎心，我自己的心也安定下来了。
实际上只要留意着宝宝的胎动就能了解宝宝的健康状况。胎动实际上是宝宝在腹中冲击子宫壁的动作，这也是能知道宝宝在腹中是否健康最直接的方式。



正常来说，宝宝在肚子里的胎动一般是一个小时3-5次，12小时的胎动次数在30-40左右，也有比较好动的宝宝可能一小时能达到10次左右，这样它12小时的胎动次数就达到百次左右，不过只要它的胎动是规律的，那都属于正常的范围。



知道怎样是正常的次数，也要学习怎么数了。
我们应该分别在每天早中晚各数一次，用这3次所数的次数乘以4就是12小时的胎动数了，我们通常可以选择在餐后的时间进行数数，因为这时候的宝宝精神会相对饱满，更有利于数胎动次数。
这个时候很多人就会有一个疑虑了。我的宝宝有的时候很好动，几分钟内可以动好几次，那又该怎么算呢？
例如，宝宝在三分钟内一直动，之间间隔不断，则算一次；那如果他两次动的时间间隔超过几分钟，其实就可以算两次了。



实际上，数胎动并没有那么死板，准妈妈们更重要的是掌握他的规律，才能更准确地了解他在肚子里的状况啊！
如果在没有使用药物或者准妈妈出现血糖过低的情况下胎动突然地增加或者减少，就属于胎动的异常了！一旦发现胎动异常，准妈妈们就要警惕起来了！应该马上到医院进行更详细的检查，以便了解宝宝的真实情况！



每个宝宝都是妈妈的心头肉，遇到异常的情况千万不要松懈，千万不能有侥幸的心理，一定要去医院确认宝宝是否健康！



最后给大家分享一个小贴士！采取左侧卧，更便于数胎动次数哦！
你的宝宝属于好动宝宝还是佛系宝宝呢？