我们都知道产后坐月子有多么重要，经历过分娩这一遭，产妇的身体都很虚弱，所以更需要在月子期间好好养好身体。而民间有很多关于坐月子的说法、禁忌等，这些听起来都是为了产妇和孩子好，但有一些是不科学的做法，不利于产后恢复，妈妈们月子期间可要注意了。




1. 月子里吃鸡蛋越多补充的营养越多
鸡蛋含有丰富的蛋白质，它的营养价值很高，但也不是说吃的越多就越好。如果产妇吃的鸡蛋太多的话，很可能会导致胆固醇太高，还会引起消化不良、高血压等病症。其实月子里的饮食讲究的是合理搭配、营养均衡，并不是说什么食物有营养就大量的吃这些食物。产妇营养过剩的话，对产后的恢复不利，还会损害自身的健康。




2. 月子里不能吃盐
有些老年人说产妇在月子里不能吃盐，不然会影响哺乳，这样的说法也是不可信的。我们说产妇的饮食还是要以清淡为主，不能摄入太多的盐分。不然会增加肾脏的负担，可能引起高血压。但是也不是说孕妇一点盐都不能吃，产妇比较能出汗，而且还要哺乳，所以每天都需要摄入一些盐分，不然可能出现低钠血症，不利于产后的恢复。




3. 产妇多喝红糖水好处多
在我国很多地方，女性坐月子离不了的就是红糖水，有的甚至是从分娩那天喝到出了月子。但是红糖水真的是喝的越多越好吗？其实不是这样的。确实产妇喝红糖水，具有活血化瘀、健脾暖胃的功效。产妇喝红糖水也有利于恶露的排出，同时还对子宫对子宫的收缩有帮助。但是也不建议产妇喝红糖水的时间太长，不然很容易导致恶露增多，从而出现继发性失血。一般月子里喝红糖水，有7-10天的时间就差不多了，不宜太长。

虽说月子里很多禁忌的初衷都是为了产妇好，但是由于缺乏科学性，产妇如果真的这么做了，反而不利于健康。妈妈们知道了这三个坐月子的误区，可不要再犯错了哦。科学坐月子，养好身体最重要。