春节已过半，孩子们的寒假余额也已经显示不足，开始进入开学倒计时了！



然而，作业还没完成；上期末考试不理想；还没从春节假期缓过来等因素，让孩子一想到上学就头疼，甚至出现食欲不振、头晕、失眠等症状。



不用怀疑，孩子患上“开学综合征”了。



何为“开学综合征”？



即开学恐惧症，内心对即将到来的校园学习生活充满排斥和抗拒，从而出现生理上和心理上不同程度的病症。



如生理上除了上文说的食欲不振、头晕、失眠外，还有可能出现恶心、腹痛、疲倦、小便失禁等情况。



而心理上，则是焦虑、情绪不稳定、理解力下降、记忆力减退等。



如果这种症状没有受到家长的重视和干预，不仅会影响孩子接下来的正常学习生活，还会危害孩子的身体健康。



那么，家长们应该如何预防和干预孩子面对开学的恐惧和排斥呢？



1

鼓励孩子联系同学



在开学即将来临前，家长可以鼓励孩子联系同学。



毕竟，同是天涯沦落人，他们最懂得彼此的心情，也最能在彼此身上获得安慰和面对的力量。



其次，彼此分别一段时间，各自都有精彩的寒假生活和春节趣事想要分享，这会让他们转移部分对开学恐惧和排斥的注意力，甚至会让他们对学校产生新期待。







2

带孩子买新书包和文具



仪式感最能美化日常琐碎，更能让人快速接受和面对当前的现状。



在开学来临前，带着孩子去购买新书包，挑选笔记本和笔，会让孩子在这个过程中确认现实，接受现实。



3

协助孩子检查和制定新计划



我相信很多孩子都会把作业拖到临近开学前两天，然后每天赶作业，基本草草完成了事。



家长如果希望孩子在新一学期在学业上自信和笃定，建议这两天可以帮助孩子一起合理规划新学期的学习计划。另外，提醒孩子检查作业，查缺补漏。



这样做的好处，会让孩子在温故而知新中，对新学期的学习做到心中有谱，他会更容易接受开学即将