昨天我们说自由基是我们衰老的罪魁祸首。导致我们的内部细胞受损，那究竟什么是自由基呢，他与人类有什么样的关系呢？
简单的来说在我们由原子组成的世界中，有一个特别的法则，这就是：只要有两个以上的电子组合在一起，他们就一定要配对，如果不配对，他们就要去寻找另外一个电子，让自己变成一个稳定的物质。科学家们把有着这种不成对电子的原子或者分子叫做自由基，我们举个例子，我们冬天的时候都会烧炭火，烧炭火时会有火星蹦出，蹦出的火星可能就会溅到人的衣服上，衣服就会有个破洞，溅到皮肤上，就会被烫出一个包，等等意外的情况，这个时候蹦出的火星就相当于是自由基，一般情况下生命是离不开自由基活动的，我们的身体每时每刻都在从里到外的运动，每一个瞬间都燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工也是自由基，当这些帮助能量转化的自由基，被封闭在细胞里不能乱跑乱窜时，他们对生命是没有害处的，但是如果当自由基的活动失去控制时，超过了一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病就会随之而来。
有哪些因素会导致自由基的产生呢？我们天天晒太阳对皮肤的损害也是非常大的，长时间的日晒也会产生大量的自由基，再有空气污染，尤其是大北京，空气污染真的特别严重，比如这个季节的雾霾，现在全国各地都有雾霾，只是轻重不一样而已，在一个就是二手烟，大家有没有发现如果你呆在有人吸烟的这个房间一段时间，等你再出来的时候身上就有一股烟味，有研究指出吸二手烟的人比吸一手烟的危害更大，因为二手烟会产生更多的自由基。

我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受人生，愿您认同我的理念，更愿您享受丰盛人生的每一刻。