【长高食谱12M】营养全面每一餐,别错过春季长高好时机
小丸子麻麻0606
2岁4个月30天 · 来自济南市
2019年2月 精
宝宝长高除了遗传方面的原因,运动、睡眠、食补都是离不开的!为宝宝准备营养的每一餐,别错过了春季长高好时机。
=====小编插楼====
楼主正在参加【宝贝私厨之长高辅食】活动
抓紧春季长高黄金期,赶紧来分享宝宝长高的食谱吧
活动链接:http://q.mama.cn/topic/51829279
==============
为大家介绍其中一道补钙菜品,菠菜虾皮鸡蛋糕,适合1岁以上的小朋友。
准备食材:鸡蛋、菠菜、虾皮、水淀粉、盐、香油
烹调时间:25分钟左右
烹饪步骤:
首先菠菜焯水,可在水里加油加盐,菠菜会更翠绿
将菠菜挤压出多余水分后切碎,放入碗中,同时加入两个鸡蛋,虾皮,少量水淀粉,和蛋液相同比例的温水,进行搅拌。
(未完接下楼)
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准备食材:鸡蛋、菠菜、虾皮、水淀粉、盐、香油
烹调时间:25分钟左右
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首先菠菜焯水,可在水里加油加盐,菠菜会更翠绿
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评论 ( 25 )
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看起来好好吃
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我也要学习
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胡萝卜🥕是生的还是熟的?
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&!!!!不错
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谢谢分享
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哇营养好齐全
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真不错
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学习了
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不错哦
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学习了
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不错,学习了
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配上一碗海带木耳排骨汤,加上一个奶香馒头,又是美美的一餐呢
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为了增加食欲,摆个盘,胡萝卜可以补充维生素A呢
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大功告成!
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碗上覆盖保鲜膜,用牙签扎孔,锅内冷水,把碗放入锅中大火蒸25分钟左右。
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