春季的3-5月，传说中宝宝的黄金长高期，马上就要到来了！

=====小编插楼====
楼主正在参加【宝贝私厨之长高辅食】活动
抓紧春季长高黄金期，赶紧来分享宝宝长高的食谱吧
活动链接：http://q.mama.cn/topic/51829279
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为啥春季是宝宝长高的黄金期


1， 春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。
2， 春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益。


妈妈们如果想要宝宝增高的，可以抓住这段长高的黄金期，首先第一步就应该从饮食入手。今天我来给大家分享一下，我给小北做的补钙长高辅食：骨头汤熬粥，和虾皮蒸蛋。


⭐️骨头汤和虾皮都是补钙的有效利器，鸡蛋营养蛋白质丰富，这两种饮食在春季黄金期补钙吃最为合适。








虾皮蒸蛋：原料是虾皮，鸡蛋





骨头汤熬粥，先用新鲜的扇骨熬汤熬半个小时，然后过滤骨头汤渣跟大米一起熬，粥里还下了山药、胡萝卜，猪肉末，用骨头汤熬出来的大米粥，粥汤非常浓稠，很香！我们小北吃完这么一大碗，还想再吃😂


好啦！二楼给大家分享教程哈！妈妈们，有没有趁春季长高黄金期给宝贝做点补钙的辅食呢？