在公众场所，我们经常能遇到孩子情绪爆发的场景，看着他们一秒从天使变成愤怒的绿巨人。父母看着自家的“小怪兽”，自然免不了不知所措、失去耐心，进而情绪失控。好吧，你怒我也怒，很多父母会忍不住也释放出自己的情绪“大怪兽”，采取“以怒制怒”的沟通方式，压制孩子激动的情绪，最后再来一场“鸡飞狗跳”。

应对孩子的情绪爆发，通常有四种类型的父母：

压制型父母：认为孩子的哭闹是无理取闹，为了让孩子尽快结束哭闹，喜欢用“以怒制怒”的方法去压制孩子的负面情绪。甚至会动手教训，强制孩子服从。这样的孩子容易产生逆反心理。

满足型父母：非常在意孩子的情绪，不愿意孩子不高兴，看到孩子天天哭很心疼，想方设法满足孩子，以便尽快让孩子高兴起来。但这会让孩子越来越难哄，很难有规则意识。

忽视型父母：不在意孩子的情绪状况，采取视而不见的方式冷落孩子，让孩子自行处理自己的情绪。这样的孩子往往会缺乏足够的安全感，认为父母不重视自己的感受。

沟通型父母：能站在孩子的角度，理解孩子此刻的情绪激动，懂得要给予孩子足够的调节时间，帮助孩子尽快平复心情，再和孩子沟通解决方法，最后让孩子自愿执行。
情绪管理三步法——“红绿灯法”。

“红灯停”，意思是先让自己的行动暂时停下来，辨别自己当下的情绪是否是平静的，我们可以运用深呼吸、数颜色或者数数等方法平复自己被激起来的暴脾气，平静地去解决孩子的负面情绪。

“黄灯想”，意思是理智地思考问题，然后提出或想出几种可供选择的解决方案。思考一下这几个问题：孩子为什么会生气？为什么不开心？为什么会大哭？接下来我该做什么？

“绿灯行”，用合适的方法解决问题。情绪管理的最后一个步骤是“绿灯”行，意思是按照选好的方法开始行动。孩子在理智的状态下给出的解决方法会比较可行、也会更乐意执行。