【长高食谱*6M】宝宝首次添加辅食一周食谱
小甜筒妈妈丫
2岁4个月1天 · 来自宁波市
2019年3月



今天和大家分享一下宝宝第一次辅食全攻略,虽然甜筒已经2岁了,但是应粉丝们的要求我还是靠着以前的笔记来分享一下吧!

====小编插楼====
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🔺婴儿什么时候可以开始添加米粉?
👩妈妈们可以观察宝宝的表现决定添加辅食的时间。一般来讲,宝宝5-6个月可以吃婴儿米粉了,正确的给宝宝添加这些辅食后,才能补充宝宝身体所需要到的一些营养物质。刚刚第一次➕辅食建议一勺子米粉+40-50ML水




🔺初添加辅食🈶️以下几个信号
🌻吞咽功能完善,挺舌反应消失
🌻对大人吃的食物十分感兴趣
🌻背部发展到稍微扶持就可以坐稳
🌻饿得快,无法满足饥饿的需求
🌻体重生长过慢没有达到正常标准

辅食理论就像婴儿护理理论一样,每个医生有不同的观点。而且关于婴儿护理、辅食、育儿的理论和国际标准,几乎每几年都会有变化,有时候会推翻以前的,也可能又重拾以前被推翻过的。就像几年前国际上都在说辅食添加初期一定要给婴儿营养米粉,现在又有说不需要给米粉了一样。我每次知道了有冲突的观点都很纠结,不过最大的感受是辅食没有硬性要求,只有大概的框架具体你怎样处理都不是错的。

给甜筒添辅食的第一个月包括10天纯米粉,然后几种根茎类蔬菜和几种绿叶类蔬菜加米粉,每种3天。
分别有土豆,南瓜,西葫芦,胡萝卜,红薯,油菜,菠菜。每一种甜筒都很爱吃,完全不挑食。
量从一开始的每餐5g米粉加水,到每餐5-15g米粉加水再加5-15g蔬菜泥,到之后的20克米粉30克每餐都可以光盘,吃的比妈妈还要快,而且感觉永远不够吃一样!😄
性状也从一开始的只比奶稠一点点,到后来的糊状。
由于甜筒自从➕了辅食以后特别恋辅食吃奶有点不专心,后来我直接先给母乳吃,差不多五分饱再给辅食!


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评论 ( 12 )
张夏宁baby
2019年3月
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辅食种类挺丰富的
妈妈网_in2om9
2019年3月
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果断收藏,正准备给宝宝添加辅食
妈妈网_1naczr
2019年3月
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细心的妈妈最优秀
小甜筒妈妈丫
2019年3月
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特别方便不需要料理棒也不需要辅食机

建议每餐后(特殊情况可以餐前)还是会喝奶保证一次吃饱,甜筒六个月那会现在每天大概早上7点到晚上9点喝奶5-6顿,偶尔4顿,睡之前11点左右一次,夜奶就是四点左右喝一次,胃口不错的小妞儿!



添加辅食三天后甜筒排便从每天一次降到两天一次,但是性状还是很好。
添加到第二种蔬菜的时候悉宝排便降到三天一次,开始成形,但是前面稍有点干。所以我就给甜筒➕水果啦!刚刚开始吃的最多的是梨子和苹果,后面有火龙果西梅草莓这些。便便慢慢的就正常了!
但是便秘不拉的宝宝最好不要吃香蕉哦!为什么以后来说!也可以去我某📖看





❤总之️添加辅食的基本原则就是由少到多,由细到粗,由稀到稠,由单一到混合。先给7-10天纯米粉,然后添根茎类蔬菜、绿叶类蔬菜、水果,每种3天。水果最好不混在米粉里,单独给水果泥。




辅食一个月后可以开始从细腻的泥状变成细小颗粒,比如给些烂面条,菜泥果泥渐渐不用打的那么细腻。




给辅食的量和次数都没有硬性要求,根据宝宝实际情况调整就好,主要看喂食情况和排便情况。排便的话如果出现原始食物颗粒,说明需要再做的细腻些。如果出现了呕吐、腹泻、出疹、拒食,要考虑过敏,食材停2-3个月再尝试。只是呕吐的话也可能是进食过多了。





这里重点写写首次辅食要点,下次再单独写一篇长高的食谱哦!
宝妈们一定要注意宝宝长身高的黄金阶段,让宝宝吃好喝好,
最后希望所有宝宝都是能吃能喝的小天使,让我们每天做辅食之后都能收获成就感😊



我是上班带娃两不误的正能量辣妈,
也是产后瘦身减脂达人的佛系健身爱好者
想关注我更多变美心得请关注我的个人公众号:小甜筒妈妈
让我们一起快乐当妈,智慧育儿❤️



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小甜筒妈妈丫
2019年3月
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刚刚开始添加第一天:
1⃣️
纯米粉
我选择的是高铁的禧贝米粉




纯米粉吃10天
刚刚开始:一勺米粉+30-50ML温开水
建议刚刚开始稀一点




建议大概10天纯米粉后可以加一些根茎类蔬菜
甜筒很爱吃胡萝卜,现在也是
2⃣️ 胡萝卜+米粉+温开水
(根据宝宝的自身情况定量,以下所有都一样哦)




3⃣️:白萝卜+米粉+温开水




4⃣️西葫芦泥+米粉+温开水




5⃣️西红柿🍅你+米粉+温开水



6⃣️🥔土豆泥+米粉+温开水




7⃣️菠菜泥+米粉+温开水




8⃣️蛋黄泥+米粉+温开水




9⃣️玉米泥+米粉+水
哈哈,这个时期宝宝吃辅食最乖,辅食做起来也非常简单!
上面所有的泥我都是用蒸蛋器蒸熟然后用这个NUK研磨碗研磨碎,有根茎类断不了准备一把辅食剪刀✂️
Tracy12
2019年3月
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宝宝好可爱,睫毛那么,长
不美怎敢狂
2019年3月
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谢谢宝妈的分享,我最近就在给宝宝吃辅食,但是宝宝不太喜欢吃独食,都不知道怎么办才好

多试几种食材 我宝宝刚刚添加辅食是来者不拒

2019年3月
不美怎敢狂
2019年3月
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谢谢宝妈的分享,我最近就在给宝宝吃辅食,