手残党也会的超级简单减脂必吃时令蔬菜！

============

楼主正在参加美食厨房【春季养生菜】活动，快来发帖赢取奖品鸭！戳这里了解详情↓

春季怎么吃才养生，好味道当然少不了这些养生宝贝~










搭配的胡萝卜🥕黄瓜🥒鸡胸肉💪都是非常适合健身减脂人士哦！
》🖤》🖤
❤️甜筒妈妈给大家带来了教程！
—————————
材料：






——————————❤️
鸡胸肉💪：玖臣鸡胸肉一袋（如果是自家鸡肉最好放点盐腌制一下



黄瓜🥒：半根
胡萝卜🥕：半根
青椒🌶️：半根
姜蒜：若干
酱油，盐，




❤️——————————❤️
1⃣️：鸡胸肉，黄瓜🥒，胡萝卜🥕等切丁
2⃣️：热锅➕植物油
3⃣️：下入辣椒末姜蒜爆香
4⃣️：倒入黄瓜和胡萝卜翻炒30秒左右↔️，加入盐若干（按照自己口味）由于我买的玖臣鸡胸肉是有味道的，所以在鸡胸肉放入之前放盐




5⃣️翻炒一会倒入鸡胸肉
6⃣️大概一分钟左右↔️加入酱油一点点继续翻炒
7⃣️完毕装盘