蛋白质补充之战 有它就能行
营养师依依
2岁8个月3天 · 来自西安市
2019年3月 草长莺飞的春季，是宝宝成长的黄金时期。很多粑粑麻麻知道要想孩子长高高，必须要补充充足的钙，却不知道蛋白质在孩子长个上的重要作用。人体的各种组织器官都是由蛋白质构成的，例如肌肉组织、内脏、大脑组织等，而胶原蛋白、粘蛋白更是构成骨骼的有机成分。蛋白质摄入不足，会影响机体组织蛋白质的合成。儿童和青少年表现为生长发育迟缓、身高体重偏离生长曲线，甚至影响智力发育。
为了宝宝的健康茁壮成长，宝妈们各展身手，坚持“宁可多不可少”的旧式思维，只为打好补充蛋白质这一场奋战。但是，宝宝小小的身子，可消化不了超负荷的食物呀！这样的补充方式适得其反，无形之中增加了宝宝的代谢负担。很多宝妈就会疑惑：到底怎样的蛋白质才是适合宝宝的呢？今天我就从专业营养师的角度为大家传授传授我的奋战蛋白质小经验吧~
我家桃子现在2岁啦，中国营养学会建议这么大的孩子每日大概所需的蛋白质为25克。可能这样的概念大家很难理解，这么说吧，鸡蛋的蛋白质含量大约为13克/每100克，一个鸡蛋以50克计算，那么桃子每天大概需要吃4个鸡蛋，才能满足日常蛋白质所需。为娘表示力不从心啊！作为营养师妈妈，让宝宝天天上演干吞鸡蛋的事儿，我可做不来！所以在日常生活中，我会变着花样为宝宝补充蛋白质，毕竟“高质、好吸收、少负担”才是王道~
饮食上，我可是费尽了心思。除了鸡蛋以外，鱼禽肉类可是蛋白质的良好来源，今天蒸鱼明天煮虾，豆制品也不缺位。在日常饮食中丰富菜式，吸引宝宝注意力，诱导她大口大口吃饭。但是！我家可爱的桃子宝宝却丝毫不给面子，吃不吃全看当天心情，绝大部分是完全不给面子。好吧！为娘认输！想必，靠饮食补充蛋白质这个完美的计划要抛之脑后了~
既然今靠饮食这条路走不通了，那就从蛋白粉下手吧，方便快捷，我也省事儿。夜夜辗转反侧，经过我多日的寻寻觅觅，终于将眼光锁定于安琪纽特酵母蛋白粉（儿童型）。
这款蛋白粉最让我动心的就是它采用非转基因大豆蛋白、乳清蛋白、酵母蛋白组方，三种蛋白互补，提高利用效率，易于宝宝吸收。同时，还含有维生素、微量元素等丰富营养，为宝宝的健康成长保驾护航。宝宝正是处于脑力发育的黄金期，智力发展可不能落下。想不到这款蛋白粉还特别添加核桃肽、牛磺酸，可以为宝宝提供智慧营养。莫名的想比个小心心，这完全符合了桃子宝宝的需求呀！
开始我还担心桃子可能不太接受的，但是这款安琪纽特酵母蛋白粉是奶香味的，她非常喜欢，完全不排斥。我平时偷偷懒，就采用最简单的温水冲泡方式，宝宝也大口大口的吮吸，吸一口！蛋白质！吸一口！蛋白质！达标~偶尔还是要展示我的厨艺的呀，也不难，只要是糊状食物都可以搭配蛋白粉一起食用，偶尔煮个粥，偶尔来碗燕麦，偶尔来瓶酸奶，吃法随心定制，味道也是出奇的好吃。宝宝身体倍儿棒，妈妈也就放心啦~
道路千万条，健康第一条。蛋白补不足，长大两行泪。我决定摒弃旧式的思维方式，尝试新方法助力桃子宝宝健康快乐成长。希望她能带着我的满满期望，享受着简单愉悦的童年；希望她能感受到我的所有用心，成为妈妈的体贴小棉袄；希望她也可以拥有聪明智慧，勇敢地去迎接未来的每一个挑战！想了解的妈妈点击这里哦，一起pick！
为了宝宝的健康茁壮成长，宝妈们各展身手，坚持“宁可多不可少”的旧式思维，只为打好补充蛋白质这一场奋战。但是，宝宝小小的身子，可消化不了超负荷的食物呀！这样的补充方式适得其反，无形之中增加了宝宝的代谢负担。很多宝妈就会疑惑：到底怎样的蛋白质才是适合宝宝的呢？今天我就从专业营养师的角度为大家传授传授我的奋战蛋白质小经验吧~
我家桃子现在2岁啦，中国营养学会建议这么大的孩子每日大概所需的蛋白质为25克。可能这样的概念大家很难理解，这么说吧，鸡蛋的蛋白质含量大约为13克/每100克，一个鸡蛋以50克计算，那么桃子每天大概需要吃4个鸡蛋，才能满足日常蛋白质所需。为娘表示力不从心啊！作为营养师妈妈，让宝宝天天上演干吞鸡蛋的事儿，我可做不来！所以在日常生活中，我会变着花样为宝宝补充蛋白质，毕竟“高质、好吸收、少负担”才是王道~
饮食上，我可是费尽了心思。除了鸡蛋以外，鱼禽肉类可是蛋白质的良好来源，今天蒸鱼明天煮虾，豆制品也不缺位。在日常饮食中丰富菜式，吸引宝宝注意力，诱导她大口大口吃饭。但是！我家可爱的桃子宝宝却丝毫不给面子，吃不吃全看当天心情，绝大部分是完全不给面子。好吧！为娘认输！想必，靠饮食补充蛋白质这个完美的计划要抛之脑后了~
既然今靠饮食这条路走不通了，那就从蛋白粉下手吧，方便快捷，我也省事儿。夜夜辗转反侧，经过我多日的寻寻觅觅，终于将眼光锁定于安琪纽特酵母蛋白粉（儿童型）。
这款蛋白粉最让我动心的就是它采用非转基因大豆蛋白、乳清蛋白、酵母蛋白组方，三种蛋白互补，提高利用效率，易于宝宝吸收。同时，还含有维生素、微量元素等丰富营养，为宝宝的健康成长保驾护航。宝宝正是处于脑力发育的黄金期，智力发展可不能落下。想不到这款蛋白粉还特别添加核桃肽、牛磺酸，可以为宝宝提供智慧营养。莫名的想比个小心心，这完全符合了桃子宝宝的需求呀！
开始我还担心桃子可能不太接受的，但是这款安琪纽特酵母蛋白粉是奶香味的，她非常喜欢，完全不排斥。我平时偷偷懒，就采用最简单的温水冲泡方式，宝宝也大口大口的吮吸，吸一口！蛋白质！吸一口！蛋白质！达标~偶尔还是要展示我的厨艺的呀，也不难，只要是糊状食物都可以搭配蛋白粉一起食用，偶尔煮个粥，偶尔来碗燕麦，偶尔来瓶酸奶，吃法随心定制，味道也是出奇的好吃。宝宝身体倍儿棒，妈妈也就放心啦~
道路千万条，健康第一条。蛋白补不足，长大两行泪。我决定摒弃旧式的思维方式，尝试新方法助力桃子宝宝健康快乐成长。希望她能带着我的满满期望，享受着简单愉悦的童年；希望她能感受到我的所有用心，成为妈妈的体贴小棉袄；希望她也可以拥有聪明智慧，勇敢地去迎接未来的每一个挑战！想了解的妈妈点击这里哦，一起pick！
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评论 ( 221 )
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蛋白粉挺不错的，可以让孩子们吃吃看看的
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安琪纽特的蛋白粉是挺不错的，是宝宝或者是大人补充蛋白质的首选
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蛋白粉每个宝宝都有补充的吗？日常饮食均衡就行了吧
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蛋白质真的可以帮助长高高？
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这个春天确实比较适合宝宝长个子，长身体该增加的营养也该好好的给添加了
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啊，宝妈的分享真的很好，正打算给宝贝购买一款蛋白粉，因为春天是长个子的季节，我可不能错过
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春天是长身体的最好时节了，如果错过这个时间的话，其他时候就长身高不容易了，所以还是要抓住黄金时期
嘘，不要说话。 
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享的分享，分享的不错的。
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我们只是食补
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之前我家宝宝身高体重都不达标，然后医生推荐我吃了好多产品，感觉效果都不好，奶奶甚至还买了一些补品呢，我觉得你说的这款还是不错的，想买一下试试
梓鑫妈妈1014 
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
在哪里买到的？
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谢谢宝妈的分享，春季是孩子黄金期，保证孩子睡眠充足，那太保了
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宝宝，现在可能睡一睡，宝宝的营养需求非常高，的定要确保孩子的培养是学生体保重好太保，作为上班族的妈妈来说，这款酵母蛋白粉真的是一大福音啊
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春天宝宝对营养的需求真的非常高，还是觉得这样的产品挺靠谱的
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安琪纽特的产品是不是价格非常实惠呢？我之前给宝宝买过一些保健品，吸收效果也是挺不错的，想着购买蛋白粉价格是多少呢？
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宝妈，你家宝宝现在吃这款产品多长时间了呢？有没有什么特殊的变化吗？
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我看宝妈分享的这款产品，每一袋子的重量还是挺多的，不知道冲调出来有多少呢？
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宝宝妈，你说的这一款产品我之前在市面上见过也想买，但是我家宝宝有一点蛋白质过敏，这样的情况还可以吃吗？
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刚刚给宝宝断奶，身体有一点抵抗力低。到了春天了，我也是想着给宝宝增加抵抗能力，蛋白粉可以增加抵抗能力吗？
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春天的确是一个美好的季节，宝宝们如果健康的话还是需要很多的营养的，营养充足才能让宝贝长得更高更壮
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