蛋白质补充之战 有它就能行
营养师依依
2岁8个月3天 · 来自西安市
2019年3月
       草长莺飞的春季,是宝宝成长的黄金时期。很多粑粑麻麻知道要想孩子长高高,必须要补充充足的钙,却不知道蛋白质在孩子长个上的重要作用。人体的各种组织器官都是由蛋白质构成的,例如肌肉组织、内脏、大脑组织等,而胶原蛋白、粘蛋白更是构成骨骼的有机成分。蛋白质摄入不足,会影响机体组织蛋白质的合成。儿童和青少年表现为生长发育迟缓、身高体重偏离生长曲线,甚至影响智力发育。

       为了宝宝的健康茁壮成长,宝妈们各展身手,坚持“宁可多不可少”的旧式思维,只为打好补充蛋白质这一场奋战。但是,宝宝小小的身子,可消化不了超负荷的食物呀!这样的补充方式适得其反,无形之中增加了宝宝的代谢负担。很多宝妈就会疑惑:到底怎样的蛋白质才是适合宝宝的呢?今天我就从专业营养师的角度为大家传授传授我的奋战蛋白质小经验吧~





      我家桃子现在2岁啦,中国营养学会建议这么大的孩子每日大概所需的蛋白质为25克。可能这样的概念大家很难理解,这么说吧,鸡蛋的蛋白质含量大约为13克/每100克,一个鸡蛋以50克计算,那么桃子每天大概需要吃4个鸡蛋,才能满足日常蛋白质所需。为娘表示力不从心啊!作为营养师妈妈,让宝宝天天上演干吞鸡蛋的事儿,我可做不来!所以在日常生活中,我会变着花样为宝宝补充蛋白质,毕竟“高质、好吸收、少负担”才是王道~



   饮食上,我可是费尽了心思。除了鸡蛋以外,鱼禽肉类可是蛋白质的良好来源,今天蒸鱼明天煮虾,豆制品也不缺位。在日常饮食中丰富菜式,吸引宝宝注意力,诱导她大口大口吃饭。但是!我家可爱的桃子宝宝却丝毫不给面子,吃不吃全看当天心情,绝大部分是完全不给面子。好吧!为娘认输!想必,靠饮食补充蛋白质这个完美的计划要抛之脑后了~
       既然今靠饮食这条路走不通了,那就从蛋白粉下手吧,方便快捷,我也省事儿。夜夜辗转反侧,经过我多日的寻寻觅觅,终于将眼光锁定于安琪纽特酵母蛋白粉(儿童型)




      这款蛋白粉最让我动心的就是它采用非转基因大豆蛋白、乳清蛋白、酵母蛋白组方,三种蛋白互补,提高利用效率,易于宝宝吸收。同时,还含有维生素、微量元素等丰富营养,为宝宝的健康成长保驾护航。宝宝正是处于脑力发育的黄金期,智力发展可不能落下。想不到这款蛋白粉还特别添加核桃肽、牛磺酸,可以为宝宝提供智慧营养。莫名的想比个小心心,这完全符合了桃子宝宝的需求呀!



       开始我还担心桃子可能不太接受的,但是这款安琪纽特酵母蛋白粉是奶香味的,她非常喜欢,完全不排斥。我平时偷偷懒,就采用最简单的温水冲泡方式,宝宝也大口大口的吮吸,吸一口!蛋白质!吸一口!蛋白质!达标~偶尔还是要展示我的厨艺的呀,也不难,只要是糊状食物都可以搭配蛋白粉一起食用,偶尔煮个粥,偶尔来碗燕麦,偶尔来瓶酸奶,吃法随心定制,味道也是出奇的好吃。宝宝身体倍儿棒,妈妈也就放心啦~



       道路千万条,健康第一条。蛋白补不足,长大两行泪。我决定摒弃旧式的思维方式,尝试新方法助力桃子宝宝健康快乐成长。希望她能带着我的满满期望,享受着简单愉悦的童年;希望她能感受到我的所有用心,成为妈妈的体贴小棉袄;希望她也可以拥有聪明智慧,勇敢地去迎接未来的每一个挑战!想了解的妈妈点击这里哦,一起pick!
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评论 ( 221 )
丢丢783
2019年3月
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是啊,说的很对,蛋白质补充到了,也必须能够好消化才可以,如果吸收不好的话那等于白搭
伤痕wo心
2019年3月
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如果宝宝最近没有胃口的话,是不是应该先做检查,然后再咨询一下医生是否可以吃这款蛋白粉呢?它属于保健类的食品吗?
花指甲
2019年3月
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每天除了吃一些安琪纽特的蛋白粉之外,平时还要注意什么才能够让宝宝的营养补充得更到位呢?
小安琪妈妈
2019年3月
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上次妈妈网的试用中心我也收到了这款产品,我家宝宝也吃了一个多星期之后就有明显的效果,感觉比之前抵抗力好了

好幸运哦,这个确实不错,也挺好吸收的,继续吃哦~

2019年3月
晗宝妈2010
2019年3月
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我家宝宝三周岁了,最近感觉比同龄的小朋友身高低了很多,是不是也需要补充很多的蛋白质呢?
乖乖貓11
2019年3月
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宝宝吃的很少,担心营养不够,如果每天来一杯的话,不知道可以补充足量的营养吗?
16初秋微微凉1
2019年3月
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宝贝的身体健康是妈妈的愿望,2019年我也打算让宝宝长得更高更壮,你的分享真的很好,让我有了更好的选择
水芦苇you
2019年3月
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每年春天我都会想尽方法让宝宝多吃一些蔬菜水果,但是宝宝就是不爱吃,总吃大鱼大肉也不好消化呀,还是觉得这种产品非常不错,能够补充的更全面一些
8899爱fion娜
2019年3月
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宝宝小的时候要吃得多一点才能涨大了,身体壮,打下坚实的基础,宝宝才能够拥有更美好的未来呀。
敏敏m2009
2019年3月
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我家宝宝不爱喝奶粉,不知道这一款蛋白粉跟奶粉的味道相似吗?如果宝宝不吃的话还可以怎样吃呢?
秋末28
2019年3月
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是啊,又到春天了,真的是宝宝成长的黄金时期,要给宝贝补充足够的钙质和蛋白质才可以促进骨骼发育呢
bbcc6688
2019年3月
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上个月做微量元素检查的时候,发现宝宝的各种微量元素含量都在标准值之内,那么还需要吃这一款产品吗?
瑞宝宝女
2019年3月
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蛋白粉真的很不错,我家大宝贝目前也在喝。
David-妈咪
2019年3月
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最近宝宝不爱吃糊状的东西,那么除了冲调吃还有别的吃法吗?想让宝宝更好的吸收,是不是该补充这款蛋白粉呢?
瑞姐妈咪
2019年3月
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同款蛋白粉,好有缘分,这款的确很不错。
笑笑251
2019年3月
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老一辈的都说春天是孩子身高增长最快的季节,就像小树苗一样蹭在涨,不知道蛋白粉要补充多长时间才有效果呢?
铭空
2019年3月
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有宝宝年龄段吃的蛋白粉,真的好好。补充营养,健康成长。
铭空
2019年3月
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有儿童版本的蛋白粉,不错不错。
l14222455406795
2019年3月
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安琪酵母蛋白粉,助力宝宝长身体,妈妈的好帮手。
15100687925琪琪
2019年3月
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蛋白粉可以很好的增强孩子的抵抗力,使孩子不爱生病。
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