蛋白质补充之战 有它就能行
营养师依依
2岁8个月3天 · 来自西安市
2019年3月 草长莺飞的春季，是宝宝成长的黄金时期。很多粑粑麻麻知道要想孩子长高高，必须要补充充足的钙，却不知道蛋白质在孩子长个上的重要作用。人体的各种组织器官都是由蛋白质构成的，例如肌肉组织、内脏、大脑组织等，而胶原蛋白、粘蛋白更是构成骨骼的有机成分。蛋白质摄入不足，会影响机体组织蛋白质的合成。儿童和青少年表现为生长发育迟缓、身高体重偏离生长曲线，甚至影响智力发育。
为了宝宝的健康茁壮成长，宝妈们各展身手，坚持“宁可多不可少”的旧式思维，只为打好补充蛋白质这一场奋战。但是，宝宝小小的身子，可消化不了超负荷的食物呀！这样的补充方式适得其反，无形之中增加了宝宝的代谢负担。很多宝妈就会疑惑：到底怎样的蛋白质才是适合宝宝的呢？今天我就从专业营养师的角度为大家传授传授我的奋战蛋白质小经验吧~
我家桃子现在2岁啦，中国营养学会建议这么大的孩子每日大概所需的蛋白质为25克。可能这样的概念大家很难理解，这么说吧，鸡蛋的蛋白质含量大约为13克/每100克，一个鸡蛋以50克计算，那么桃子每天大概需要吃4个鸡蛋，才能满足日常蛋白质所需。为娘表示力不从心啊！作为营养师妈妈，让宝宝天天上演干吞鸡蛋的事儿，我可做不来！所以在日常生活中，我会变着花样为宝宝补充蛋白质，毕竟“高质、好吸收、少负担”才是王道~
饮食上，我可是费尽了心思。除了鸡蛋以外，鱼禽肉类可是蛋白质的良好来源，今天蒸鱼明天煮虾，豆制品也不缺位。在日常饮食中丰富菜式，吸引宝宝注意力，诱导她大口大口吃饭。但是！我家可爱的桃子宝宝却丝毫不给面子，吃不吃全看当天心情，绝大部分是完全不给面子。好吧！为娘认输！想必，靠饮食补充蛋白质这个完美的计划要抛之脑后了~
既然今靠饮食这条路走不通了，那就从蛋白粉下手吧，方便快捷，我也省事儿。夜夜辗转反侧，经过我多日的寻寻觅觅，终于将眼光锁定于安琪纽特酵母蛋白粉（儿童型）。
这款蛋白粉最让我动心的就是它采用非转基因大豆蛋白、乳清蛋白、酵母蛋白组方，三种蛋白互补，提高利用效率，易于宝宝吸收。同时，还含有维生素、微量元素等丰富营养，为宝宝的健康成长保驾护航。宝宝正是处于脑力发育的黄金期，智力发展可不能落下。想不到这款蛋白粉还特别添加核桃肽、牛磺酸，可以为宝宝提供智慧营养。莫名的想比个小心心，这完全符合了桃子宝宝的需求呀！
开始我还担心桃子可能不太接受的，但是这款安琪纽特酵母蛋白粉是奶香味的，她非常喜欢，完全不排斥。我平时偷偷懒，就采用最简单的温水冲泡方式，宝宝也大口大口的吮吸，吸一口！蛋白质！吸一口！蛋白质！达标~偶尔还是要展示我的厨艺的呀，也不难，只要是糊状食物都可以搭配蛋白粉一起食用，偶尔煮个粥，偶尔来碗燕麦，偶尔来瓶酸奶，吃法随心定制，味道也是出奇的好吃。宝宝身体倍儿棒，妈妈也就放心啦~
道路千万条，健康第一条。蛋白补不足，长大两行泪。我决定摒弃旧式的思维方式，尝试新方法助力桃子宝宝健康快乐成长。希望她能带着我的满满期望，享受着简单愉悦的童年；希望她能感受到我的所有用心，成为妈妈的体贴小棉袄；希望她也可以拥有聪明智慧，勇敢地去迎接未来的每一个挑战！想了解的妈妈点击这里哦，一起pick！
为了宝宝的健康茁壮成长，宝妈们各展身手，坚持“宁可多不可少”的旧式思维，只为打好补充蛋白质这一场奋战。但是，宝宝小小的身子，可消化不了超负荷的食物呀！这样的补充方式适得其反，无形之中增加了宝宝的代谢负担。很多宝妈就会疑惑：到底怎样的蛋白质才是适合宝宝的呢？今天我就从专业营养师的角度为大家传授传授我的奋战蛋白质小经验吧~
我家桃子现在2岁啦，中国营养学会建议这么大的孩子每日大概所需的蛋白质为25克。可能这样的概念大家很难理解，这么说吧，鸡蛋的蛋白质含量大约为13克/每100克，一个鸡蛋以50克计算，那么桃子每天大概需要吃4个鸡蛋，才能满足日常蛋白质所需。为娘表示力不从心啊！作为营养师妈妈，让宝宝天天上演干吞鸡蛋的事儿，我可做不来！所以在日常生活中，我会变着花样为宝宝补充蛋白质，毕竟“高质、好吸收、少负担”才是王道~
饮食上，我可是费尽了心思。除了鸡蛋以外，鱼禽肉类可是蛋白质的良好来源，今天蒸鱼明天煮虾，豆制品也不缺位。在日常饮食中丰富菜式，吸引宝宝注意力，诱导她大口大口吃饭。但是！我家可爱的桃子宝宝却丝毫不给面子，吃不吃全看当天心情，绝大部分是完全不给面子。好吧！为娘认输！想必，靠饮食补充蛋白质这个完美的计划要抛之脑后了~
既然今靠饮食这条路走不通了，那就从蛋白粉下手吧，方便快捷，我也省事儿。夜夜辗转反侧，经过我多日的寻寻觅觅，终于将眼光锁定于安琪纽特酵母蛋白粉（儿童型）。
这款蛋白粉最让我动心的就是它采用非转基因大豆蛋白、乳清蛋白、酵母蛋白组方，三种蛋白互补，提高利用效率，易于宝宝吸收。同时，还含有维生素、微量元素等丰富营养，为宝宝的健康成长保驾护航。宝宝正是处于脑力发育的黄金期，智力发展可不能落下。想不到这款蛋白粉还特别添加核桃肽、牛磺酸，可以为宝宝提供智慧营养。莫名的想比个小心心，这完全符合了桃子宝宝的需求呀！
开始我还担心桃子可能不太接受的，但是这款安琪纽特酵母蛋白粉是奶香味的，她非常喜欢，完全不排斥。我平时偷偷懒，就采用最简单的温水冲泡方式，宝宝也大口大口的吮吸，吸一口！蛋白质！吸一口！蛋白质！达标~偶尔还是要展示我的厨艺的呀，也不难，只要是糊状食物都可以搭配蛋白粉一起食用，偶尔煮个粥，偶尔来碗燕麦，偶尔来瓶酸奶，吃法随心定制，味道也是出奇的好吃。宝宝身体倍儿棒，妈妈也就放心啦~
道路千万条，健康第一条。蛋白补不足，长大两行泪。我决定摒弃旧式的思维方式，尝试新方法助力桃子宝宝健康快乐成长。希望她能带着我的满满期望，享受着简单愉悦的童年；希望她能感受到我的所有用心，成为妈妈的体贴小棉袄；希望她也可以拥有聪明智慧，勇敢地去迎接未来的每一个挑战！想了解的妈妈点击这里哦，一起pick！
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评论 ( 221 )
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春节正是补钙的好时期
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这款蛋白质适合多大的宝宝使用啊？可以增加宝宝抵抗力吗？
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宝宝健康的源泉啊
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我家小宝还没开始添加辅食，可以试一试
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营养要均衡才行啊
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宝妈分享的真好，学习学习
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及时的给宝宝补充蛋白质很重要啊
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宝宝食品安全很重要哦
我家宝贝坤 
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝，现在可能睡一睡，宝宝的营养需求非常高，的定要确保孩子的培养是学生体保重好太保，作为上班族的妈妈来说，这款酵母蛋白粉真的是一大福音啊
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学习了
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有他就行
安可817
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
刚给我家大宝买的这款，宝宝很喜欢喝
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感谢宝妈的分享，对我的帮助太大了
冬天里的小雪糕 
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
安琪纽特的蛋白粉是挺不错的，是给宝宝或者是大人补充蛋白质的首选。
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我家宝宝也是的，去体检医生都说很缺微量元素，于是我就给她补了安琪纽特蛋白粉，效果非常不错呢
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酵母蛋白粉真的不错，所含营养成分丰富
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对于不会做饭的妈妈来说，蛋白粉真是个好选择
如意子墨
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
这款蛋白粉看着不错，营养全面，打算给宝宝入手一罐。
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我家宝宝也吃的少，更别说补充这么多营养了，我看安琪纽特富含营养比较多
绿了吧唧
2019年3月 举报 回复(1) 点赞(0)
对于宝宝的食品，妈妈都是慎重慎重再慎重考虑的
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