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小学三年级的时候,因为我个子矮,班上同学给我取了个外号叫“萝卜”。大概六年级的时候,有个个子很高的男生篮球打得很好,于是我对他有那么一丢丢的好感,谁知道有一天放学,他居然跑到我的座位上跟我说了一句:“你长得还是可以,就是个子太小了!”。那一刻,如果地上有个洞,我肯定钻进去了!!!于是“长高“成为了我小时候最奢侈的梦。~~
现在二十年过去了,这个愿望我始终没能实现(这就是命啊~让我一个人先哭一会……)。有了孩子以后,我就开始把没有完成的愿望寄托在宝宝身上。所以,凡是可以让宝宝长高的机会我都不会轻易放弃。现在正是万物复苏的春天,据世界卫生组织研究报告指出,春天的身高增长速度是秋天的22.5倍。听上去很诱人哦!!!我怎么能错过这个时机?为了让宝宝可以长高高,我可是从他半岁起就开始做攻略了,我可不想儿子和我一样将来被人嘲笑,被人拒绝,绝对不可以!!!

长高秘诀第一:营养摄入
宝宝半岁以后,我就特别向医生了解过有关知识。助力宝宝长得快有三种营养元素是不可缺的:蛋白质、维生素、钙。这些都是需要从宝宝平日里的食物中索取。我儿子已经13个月了,每天的食物主要是奶粉与辅食,还有水果。为了让宝宝可以长高,我也是做了不少工作的。下面就跟大家分享一下,先从宝宝的辅食开始说起吧。

6个月以后,我就开始给宝宝添加辅食。为了让他可以有高个子,我是一刻也没有偷懒。只要我有时间,辅食基本都是亲自做。像瘦肉、鱼类、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质,是让宝宝长高的辅食材料首选哦。另外钙、磷、镁等矿物质对宝宝的发育和生长也是非常重要的,可以从鱼类中获取。动物肝脏、坚果等含丰富的微量元素,对骨骼的拉长也是有帮助的。因为云南人喜欢煮鸡汤,所以我儿子吃得最多的就是鸡肝,偶尔会吃一点羊肝(真心贵,但是我舍得)。然后就是维生素,所谓维持生命的要素就是这个道理,其中维生素ABC等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。我做得最多的就是胡萝卜与菠菜。水果就不用说了,几乎每天要吃2顿,一般吃得比较多的就是橙子还有苹果,做成水果泥一口气可以吃一大碗。

然后就是奶粉的选择了。对于已经断奶的宝宝,我建议大家要选择接近母乳的奶粉。比如我之前就给大家推荐过合生元派星奶粉,它独有的SN-2 PLUS™亲和结构脂,就是模仿母乳脂肪结构,所以很容易被宝宝吸收,宝宝也不容易有硬便便。不管你吃了营养成分多好的奶粉,如果吸收不好,就等于白吃了。只有吸收了全面的营养,才可以促进宝宝的骨骼发育,最终让宝宝长高高。上个月去做了体检,宝宝的身高可是在平均海拔之上哦。

你们知道我内心有多激动吗??能让孩子长高,除了我的私心以外,最重要的还是希望他可以有个健康的身体。这款奶粉还有一点也是深得我心,它富含 LPN活性蛋白,跟母乳中的活性蛋白很相近,可以帮助宝宝提高自身抵抗力,就不容易生病。



长高秘诀二:充足的睡眠
其次,要想让宝宝长高,除了好的营养以外,还需要保证宝宝的充足睡眠。临床医学的研究表明,进入到深度睡眠后,宝宝的脑垂体会自动分泌一种生长激素,刺激着他们的身体不断长高。而这种激素的分泌在晚上10点以后达到一天之内的最高值,大概为白天的5倍甚至更多。一般1岁以内的宝宝睡眠时间最好是在12-14小时之间,我家宝宝基本都是9点上床睡觉,第二天10点左右醒。晚上也是睡得美美的,从不吃夜奶,和我一样一觉睡到天亮。

长高秘诀三:足够的运动量
适当适量的运动可以帮助宝宝强身健体,增加本身的新陈代谢,还可以加速体内营养的传输。随着宝宝会的动作越来越多,他也越来越调皮。我一般都会陪他做一些简单的跳跃性动作,放上音乐,他就自己嗨起来了。再或者拿一些他喜欢的玩具,放在较高的地方,给他练习摸高。但是,要注意适量,强度太大反而会适得其反哦。



希望在这个春天,宝宝可以再长高一点。为了让他以后可以更自信,多一点机会,再麻烦,再费钱,我都还是舍得!希望和我有一样想法的妈妈们,可以在这篇文章里找到需要的答案。我们一起努力,一起加油哦!到了这个夏天,我们再一起来晒一晒身高对比图吧!!!超期待~~



 

回复
2019-03-11 21:15:55来自 q.mama.cn

真好

嗯,每个人都有增高的关键期,嗯,首先要保证充足的睡眠营养也要跟得上才能长得高,现在的孩子长嗯,每个人都有增高的关键期,嗯,首先要保证充足的睡眠营养也要跟得上才能长得高,现在的孩子长不高的

宝宝长个子的黄金期真的不容错过,要长点心啊

2019-03-12 10:31:43来自 妈妈网孕育iPhone版

春季长高季不能错过,要保证宝宝辅食多样化,充足的睡眠!

适当适量的运动可以帮助宝宝强身健体,增加本身的新陈代谢

宝宝长高是我唯一的愿望,因为我和他爸不高,所以后天营养一定要跟上的,我给他选了合生元营养成分超高

多吃蔬菜水果肉类,营养均衡,宝贝吸收好

2019-03-12 11:26:37来自 妈妈网孕育iPhone版

长高是一个母亲的宿望,希望宝宝能长得高高的,才有自信,我给宝宝吃的合生元奶粉搭配合生元益生菌

2019-03-12 11:49:47来自 妈妈网孕育iPhone版

春季正是长个子的黄金季节,做妈妈的一定要利用好这个时节,给宝宝充足的营养,让宝宝有充足的睡眠,让宝宝长高高的,壮壮的!

我家宝宝也是比正常的身高都要矮点,无论我怎么给她补都是没用的😒😒

给宝宝选奶粉真是很纠结阿,谢谢楼主的文章

2019-03-12 11:57:05来自 妈妈网孕育iPhone版

春季长高季不能错过,是黄金时间,多运动,吃新鲜的蔬菜水果,和肉内,牛奶,加上补钙,宝宝长高有帮助

 
 
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