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    之前为了追奶,吃中药调理的同时医师也附赠了食谱让做着吃,吸收药物后也跟上营养,更快速有效的下奶,保证奶水充足 质量好。
这道黄花菜瘦肉汤,有养气益血、补气通乳作用,食材方便好取,做法简单,不用放太多佐料,月子里的妈妈们食用也是非常好的。
材料:黄花菜100克  猪瘦肉100克  枸杞、盐适量
做法:黄花菜浸泡后加水煮开,


瘦肉切丝用料酒稍微腌制几分钟,


瘦肉倒入黄花菜中煮15分钟,加一点点盐(月子里可以不加盐),


加一小把枸杞,所有食材煮开即可。



回复

麻麻de贝贝 发表于 2019-03-12 09:44
学习一下
好的呢

宝妈喝的什么中药调理的,我头胎奶水够吃,二胎不够呢

2019-03-13 21:50:03来自 妈妈网孕育iPhone版

小刘19930521 发表于 2019-03-13 21:50
宝妈喝的什么中药调理的,我头胎奶水够吃,二胎不够呢
是找医师开的调理气血通乳下奶的药

这个食谱不错

๑ᵔ⌔ᵔ๑嘉 发表于 2019-03-14 07:59
这个食谱不错
试试吧

麻麻de贝贝 发表于 2019-03-14 07:28
不错
嗯嗯

好吃饭

美味

不错

美味

瑞恩^3^ 发表于 2019-03-14 09:39
美味
还可以

不错

 
 
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