下奶食谱之黄花菜瘦肉汤
妈妈网_qm0ywk
7个月7天 · 来自广州市
2019年3月之前为了追奶,吃中药调理的同时医师也附赠了食谱让做着吃,吸收药物后也跟上营养,更快速有效的下奶,保证奶水充足 质量好。
这道黄花菜瘦肉汤,有养气益血、补气通乳作用,食材方便好取,做法简单,不用放太多佐料,月子里的妈妈们食用也是非常好的。
材料:黄花菜100克 猪瘦肉100克 枸杞、盐适量
做法:黄花菜浸泡后加水煮开,
瘦肉切丝用料酒稍微腌制几分钟,
瘦肉倒入黄花菜中煮15分钟,加一点点盐(月子里可以不加盐),
加一小把枸杞,所有食材煮开即可。
按热度
评论 ( 42 )
举报 回复(0) 点赞(0)
枸杞月内恶露不尽时不能吃吧
举报 回复(0) 点赞(0)
试试睇过
举报 回复(0) 点赞(0)
大家可以试试
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享!
举报 回复(1) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(1) 点赞(0)
今晚就试试
举报 回复(0) 点赞(0)
棒棒的。
举报 回复(1) 点赞(0)
从哪找的中医,我也想调理一下,奶水不够
举报 回复(0) 点赞(0)
是的嘞
举报 回复(7) 点赞(0)
挺好的
举报 回复(0) 点赞(0)
好吃饭
举报 回复(0) 点赞(0)
这个食谱不错
举报 回复(2) 点赞(0)
宝妈喝的什么中药调理的,我头胎奶水够吃,二胎不够呢
举报 回复(1) 点赞(0)
学习一下
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论