【长高食谱 24M】来自家乡的美食—羊肉抓饭
雨点love麻麻
2岁11个月15天 · 来自常州市
2019年3月
家乡的美食,太久没吃到。还好母亲大人这几天来助阵,现学了这道羊肉抓饭。配上小菜的话就更好吃了。
=====小编插楼====
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羊肉抓饭 24M+
难度:中
用时:1小时
📝准备食材:(这是四人份的)



羊排:500
胡萝卜:4根
洋葱:1个
生大米:600g
葡萄干:少许
调味:花椒、盐
🎀具体步骤:



1⃣️胡萝卜和洋葱切成丝备用,羊排洗净;



2⃣️锅内倒油,放入花椒炝出香味后,关火,取出花椒粒;
3⃣️重新开大火,放入羊排,炒至变色;
4⃣️放入洋葱翻炒;
5⃣️倒入开水,没过羊排即可,大火烧开后,中小火烧20分钟,水量差不多快烧干的样子;




6⃣️加入胡萝卜丝翻炒下;
7⃣️最后加入大米,搅拌均匀后,倒入开水,量不用太多,和平时焖米饭时的量差不多;
8⃣️中小火加盖焖15分钟后,翻拌下,撒入葡萄干,继续焖10-15分钟,待米饭全部熟透后即可关火,别急着开锅盖,焖5分钟左右。



👀小贴士:
1. 最好选用羊排这种肥瘦相间的,做起来会比较香;
2. 花椒主要用来去除羊肉的膻味,尤其是内地的羊肉,我感觉很需要,不像新疆本地的羊肉。
3. 水量可能得多做几次才能掌握好。
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评论 ( 13 )
嘉佑love
2019年3月
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好厉害
陆梓桐宝贝
2019年3月
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看着好有食欲
HZKISS
2019年3月
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不错哟
林小乖DD
2019年3月
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我昨天也做了,羊排抓饭,肉还是爸妈寄过来的

赵晓欢
2019年3月
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感觉不错