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作为女人,我们都想昂首挺“胸”!俗话说的好,胸部平平,何以平天下?下面教你四招,波涛起伏不再是梦想!



1、平时需要多摄入蛋白质以及胶原蛋白,这两类占丰胸营养的一半,是丰胸必不可缺的营养,想要快速丰胸,补充这些营养是一定的,丰胸没有捷径可言,想要拥有一对完美的胸部,需要的就是坚持,是一个慢慢成长的过程。



2、想要丰胸还可以用按摩的方法,对自己的胸部发育还是有一定效果。先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,这样动作重复十次,然后再换另一边开始重复上面的动作。坚持做下去,还是有不错的效果的。



3、运动锻炼胸部,胸部是附着在胸肌上面的,做俯卧撑,单双杠,瑜伽等可以让胸部肌肉得到锻炼,让胸肌发达,紧致挺拔。



4、最后实在想要快速达到丰胸的想法,也就只能做丰胸手术,副作用也不是很大,只需要做好后期的养护工作就好了。

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2019-03-14 21:39:44来自 妈妈网孕育iPhone版

说的不错,胸部平平何以平天下

说的不错,胸部平平何以平天下呢

不过吃那么多猪蹄不会胖么?

 
 
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