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苹果是我们经常喜欢吃的水果之一,有‘’活水‘’和‘’全科医生‘’之称,男女老少不分季节都可以食用。
=====小编插楼====
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苹果味甜,口感爽脆,富含多种有益于人体的营养元素。多吃苹果能保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的伤害,苹果中维生素C含量丰富,有美容,减肥,补水的功效,所以大家一定要记得多吃苹果呦,我此刻就是在一边码字一边吃苹果。





吃苹果对于正处于生长发育期长身体的宝宝们来说,好处就更多了。苹果富含锌,能促进宝宝身体和智力发育。苹果还可以促进宝宝肠道的消化和吸收能力,润滑肠道,让宝宝远离便秘困扰。

我家小吃货伊伊就受了我的遗传,特别爱吃苹果。感觉女宝宝常吃苹果皮肤白嫩白嫩的特别好。总是忍不住想要去捏一下她的小脸蛋。





其实苹果除了可以洗干净削皮后直接给宝宝生吃外,还可以加工成不同口味的辅食给宝宝吃。比如刚开始添加辅食的宝宝可以吃苹果泥,苹果汁。

今天给大家介绍的是这道简单快手的苹果圈,我经常做来给伊伊当下午的小点心。香甜爽口,伊伊特别喜欢吃,每次做一个苹果,她都能吃光光。





❤简单快手香甜苹果圈:


食材:苹果,面粉,鸡蛋,面包糠,油。





💓具体步骤:

先用果皮刀把苹果削皮。

把苹果横向切成厚薄均匀的圆片片,大约1cm厚左右。

用模具把苹果中间的核去掉,我用的模具有点小,大家做时可以选择一个稍大点的模具,这样做出来苹果圈大一点。







面粉,面包糠倒入干净没有水的盘子里备用。

鸡蛋磕破,打入碗里,搅拌均匀,备用。

把锅洗干净,擦干水分,倒入适量调和油,加热。

先把苹果圈均匀的裹上一层面粉。



回复

苹果圈裹好面粉后再放入蛋液中,让苹果圈再均匀的裹上一层蛋液。

裹好蛋液的苹果圈再放入准备好的面包糠里,双面均匀的裹满面包糠。

烧油的锅一定要控制好火候,太热容易炸糊,做出来颜色不好看,烧至6成热刚刚好。

裹好面包糠的苹果圈放入油锅中,炸一分钟左右,看到颜色变成金黄色时就赶紧捞出来。





这样的苹果圈做起来是不是超级简单,外层的面包糠酥酥的,入口即化,里层的苹果甜滋滋的,脆脆的,美味可口又营养,第一次给伊伊做时,她一个人差不多吃掉了两个苹果。

只需要把苹果这么简单的切一切再放油锅里炸一下,一道营养又好吃的午后餐点就出锅了,炸好以后可以让宝宝们蘸着蜂蜜或者她们喜欢的酱料,果泥来吃,自己做的吃起来更放心。





棒冰斋 发表于 2019-03-21 11:40
谢谢分享
谢谢宝妈支持

程宝贝爱你哟 发表于 2019-03-21 11:50
不错
谢谢宝妈夸奖

宝宝qwerasdf 发表于 2019-03-21 15:22
好吃
味道棒棒哒

学到了

2019-03-22 14:34:39来自 妈妈网孕育iPhone版

567的快乐生活 发表于 2019-03-22 08:59
嗯嗯
谢谢宝妈的支持

缠意绵绵 发表于 2019-03-22 17:10
不错
谢谢宝妈支持

TinaCChan 发表于 2019-03-23 07:25
好麻烦
这个不算麻烦的

 
 
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