苹果是我们经常喜欢吃的水果之一，有‘’活水‘’和‘’全科医生‘’之称，男女老少不分季节都可以食用。
=====小编插楼====
楼主正在参加【宝贝私厨之长高辅食】活动
抓紧春季长高黄金期，赶紧来分享宝宝长高的食谱吧
活动链接：http://q.mama.cn/topic/51829279
==============
苹果味甜，口感爽脆，富含多种有益于人体的营养元素。多吃苹果能保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的伤害，苹果中维生素C含量丰富，有美容，减肥，补水的功效，所以大家一定要记得多吃苹果呦，我此刻就是在一边码字一边吃苹果。





吃苹果对于正处于生长发育期长身体的宝宝们来说，好处就更多了。苹果富含锌，能促进宝宝身体和智力发育。苹果还可以促进宝宝肠道的消化和吸收能力，润滑肠道，让宝宝远离便秘困扰。

我家小吃货伊伊就受了我的遗传，特别爱吃苹果。感觉女宝宝常吃苹果皮肤白嫩白嫩的特别好。总是忍不住想要去捏一下她的小脸蛋。





其实苹果除了可以洗干净削皮后直接给宝宝生吃外，还可以加工成不同口味的辅食给宝宝吃。比如刚开始添加辅食的宝宝可以吃苹果泥，苹果汁。

今天给大家介绍的是这道简单快手的苹果圈，我经常做来给伊伊当下午的小点心。香甜爽口，伊伊特别喜欢吃，每次做一个苹果，她都能吃光光。





❤简单快手香甜苹果圈：


食材：苹果，面粉，鸡蛋，面包糠，油。





💓具体步骤：

先用果皮刀把苹果削皮。

把苹果横向切成厚薄均匀的圆片片，大约1cm厚左右。

用模具把苹果中间的核去掉，我用的模具有点小，大家做时可以选择一个稍大点的模具，这样做出来苹果圈大一点。







面粉，面包糠倒入干净没有水的盘子里备用。

鸡蛋磕破，打入碗里，搅拌均匀，备用。

把锅洗干净，擦干水分，倒入适量调和油，加热。

先把苹果圈均匀的裹上一层面粉。