hello~大家好！
我是梅麦，卫卫的妈妈。
=====小编插楼====
楼主正在参加【宝贝私厨之长高辅食】活动
抓紧春季长高黄金期，赶紧来分享宝宝长高的食谱吧
活动链接：http://q.mama.cn/topic/51829279
==============
从还未添加辅食开始
我就自己从各个渠道学习辅食的知识
如今，卫卫开始添加辅食
以前都没有下锅厨房的我
现在每天一下班回家就在厨房准备着卫卫的辅食。
是辛苦了点~但是感觉挺不错~





今天来给大家分享一道卫卫7个月的辅食——

西红柿牛肉泥米糊

一、推荐理由

1.西红柿和牛肉，荤素搭配，营养更均衡，酸酸甜甜的口感，可以调动宝宝食欲哦~。
2.西红柿含丰富的β-胡萝卜素和番茄红素、钾，番茄红素是较强的抗氧化剂，β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，维护宝宝的视力及免疫力。
3.牛肉含有优质蛋白质、铁、锌、维生素B2，特别适合生长发育期的宝宝食用。

二、食材准备

西红柿、牛肉、米糊、核桃油

三、做法

1.西红柿底部切十字，锅烧开水烫一下，好剥皮



2.剥皮的番茄切小块，翻炒一下




3.搅拌机打碎备用，多出的放辅食杯冷冻


4.牛肉却切薄片，反复洗去血水




5.姜片腌制10分钟，冷水下锅煮（冷水下锅血水还能出来，热水下锅血水就被锁住了）

6.撇去浮沫

7.煮20分钟左右，倒进搅拌机搅拌成泥。

多的可以放进辅食杯冷冻


9.泡好米糊，放进西红柿泥、牛肉泥、2滴核桃油，搅拌，香喷喷~