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我正在参加紫藤花小编的好孕日活动,欢迎大家一起来参加活动拿大奖呀━(*`∀´*)ノ亻!
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我和先生在一起一年后才开始有想法要个宝宝,说起来真真的有点害羞。

好多时候我都在问自己是不是真的准备好做一个妈妈了?但是,没办法,身体还是太过于诚实☺

领证之后我们就决定了干一番大事:生个孩子。


但是其实生孩子之前还有很多东西需要确定的,毕竟连结婚都是两家人的事情,更何况生孩子!更加不可以儿戏了!
💥最重要的前提:见家长、下聘礼、确定日子结婚、婚前检查。
💥这是非常重要的步骤!第一个是对于双方家长的尊重,第二则是,如果你们之前没见过面突然就大着肚子住进别人家是非常掉价的,这也是很多人到后期家庭不幸福的原因!因为你和未来家公家婆也需要时间了解彼此!切记!


🔥接下来我们进入重点:
🔥【备孕到底怎么做才能提高中奖率?】

一、婚前检查
现在深圳户口的亲们可以在户口所在区申请免费婚前检查,确认男女双方的身体条件,如果没有问题就可以开始进入备孕期了。如果有问题也不要紧张,养好身体再开始也可以了。这里如果发现自己身体缺少哪些疫苗,咨询医生看什么时候可以打,因为你有疫苗抗体怀孕后,宝宝也会有。


二、男士戒烟酒
备孕不只是女方一个人的事情,所以男士也要积极配合。戒烟戒酒,定时运动,才能保证精子质量。有些姐妹还会让老公一起吃叶酸,但是我先生是戒烟酒同时每天打球跑步的,所以我没让他吃叶酸,也不需要特别吃补品。


三、提前三个月到半年吃叶酸
当你决定开始备孕的那一天开始,就要补充叶酸啦。深圳的一些社康连发放的叶酸片都是免费的,每天吃一颗就足够了,不需要太多。叶酸吃到怀孕后三个月就行。


四、男女方早睡早起,坚持运动
现在很多女孩子都是比较娇弱的,为了让自己身体健康必须操练起来!我是每天晚上跑步拉伸半个小时以上,回到家泡脚睡觉的。经常锻炼的好处就是,你的身体也会让你早睡早起,皮肤也跟着好起来!

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五、注意饮食健康
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,戒掉辛辣刺激生冷的饮食习惯。我是广东人,不吃辣,这个大家根据自己情况决定就行。另外我是备孕期从来不喝冷饮,连冰淇淋都不吃,油炸的食物也很少吃的自律型女生。高糖食品、腌制食品、多层加工食品都不要碰。

六、考虑一下自己的体重
体重过轻或者是过重,都会给孕期带来很大的危险,如果你准备怀孕,一定要让你的体重达到一个健康的水平,只有这样才能够提高怀孕的几率。也会让怀孕以后的你身体更舒适一些。


七、算好排卵期办大事😉
这个就不用我明说啦!每个女生都应该对自己的经期了如指掌,周期多少天,持续多少天,什么时候排卵,什么时候安全期都掌握清楚了。才能增加精子宝宝和卵子宝宝相遇的机会啊!
所以经期不规律的姐妹,最好是调经之后再开始备孕吧。

其实整个备孕下来都不用花什么钱的。
甚至怀孕后,有些姐妹还会买几百几千的验孕棒。没!必!要!
🌟给姐妹们的温馨提醒:
在药店买最便宜的验孕棒,效果也是一样的准确的,所以不要多想。
💢什么时间验尿效果最准确呢?💢
晚上睡前的最后一泡尿,和第二天清晨起来的第一泡尿!注意,取第二段尿的效果是最好的!


预祝各位姐妹们,也能顺利接好孕!迎来自己的猪宝贝!💞

如果你有其他更好的建议,可以在评论区写出来分享给其他的姐妹们,谢谢你❤

💢再来强调一下!

🔥备孕期的【运动】是非常重要的!


🌟既可以强身健体,又可以提高卵子的质量,最重要的是还能练出好的身材曲线。

很多宝妈怀孕后会有很多身体的不适,但是以前经常锻炼的宝妈却是相反的。

🎀怀胎十月,轻轻松松的度过才是最快乐的。

橙子TANGERINE麻 发表于 2019-03-18 20:33
接好孕
祝你好孕☺☺

HAHA哈里 发表于 2019-03-18 21:10
接好孕
祝你好孕😘

恭喜你,接好孕!

2019-03-19 12:18:29来自 妈妈网孕育iPhone版

|0518_9557 发表于 2019-03-19 12:37
接好
接好孕

恭喜!接好孕

2019-03-19 13:38:33来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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