我正在参加紫藤花小编的好孕日活动，欢迎大家一起来参加活动拿大奖呀━(*｀∀´*)ノ亻!
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我和先生在一起一年后才开始有想法要个宝宝，说起来真真的有点害羞。

好多时候我都在问自己是不是真的准备好做一个妈妈了？但是，没办法，身体还是太过于诚实☺

领证之后我们就决定了干一番大事：生个孩子。


但是其实生孩子之前还有很多东西需要确定的，毕竟连结婚都是两家人的事情，更何况生孩子！更加不可以儿戏了！
💥最重要的前提:见家长、下聘礼、确定日子结婚、婚前检查。
💥这是非常重要的步骤！第一个是对于双方家长的尊重，第二则是，如果你们之前没见过面突然就大着肚子住进别人家是非常掉价的，这也是很多人到后期家庭不幸福的原因！因为你和未来家公家婆也需要时间了解彼此！切记！


🔥接下来我们进入重点:
🔥【备孕到底怎么做才能提高中奖率？】

一、婚前检查
现在深圳户口的亲们可以在户口所在区申请免费婚前检查，确认男女双方的身体条件，如果没有问题就可以开始进入备孕期了。如果有问题也不要紧张，养好身体再开始也可以了。这里如果发现自己身体缺少哪些疫苗，咨询医生看什么时候可以打，因为你有疫苗抗体怀孕后，宝宝也会有。


二、男士戒烟酒
备孕不只是女方一个人的事情，所以男士也要积极配合。戒烟戒酒，定时运动，才能保证精子质量。有些姐妹还会让老公一起吃叶酸，但是我先生是戒烟酒同时每天打球跑步的，所以我没让他吃叶酸，也不需要特别吃补品。


三、提前三个月到半年吃叶酸
当你决定开始备孕的那一天开始，就要补充叶酸啦。深圳的一些社康连发放的叶酸片都是免费的，每天吃一颗就足够了，不需要太多。叶酸吃到怀孕后三个月就行。


四、男女方早睡早起，坚持运动
现在很多女孩子都是比较娇弱的，为了让自己身体健康必须操练起来！我是每天晚上跑步拉伸半个小时以上，回到家泡脚睡觉的。经常锻炼的好处就是，你的身体也会让你早睡早起，皮肤也跟着好起来！