虽然不得不承认，我的确是一名「颜控」。这都是以前做深圳高端亲子派对的时候落下的「病根」，不管是美陈还是外景，不好看的一律 Say No。连公司的小伙伴都在调侃，来Big Tummy面试的时候还得过颜值这一关。

咳咳，感觉又扯远了。

没错，作为外貌党，外表小清新的秋葵自然是我食谱里的常客。更何况它还是颜值与营养并存的实力派。横切一刀，每一个切面都是清新自然的小星星，乖萌讨巧的模样绝对让宝宝难以拒绝。


秋葵富含蛋白质、钙、铁、磷、钾等微量元素，对宝宝的生长发育极为有利。并且秋葵的膳食纤维丰富，它的粘液中富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，对宝宝通便很有好处。
这款「秋葵银鳕鱼土豆卷」，送给每一个对颜值和营养都不妥协的妈妈。


PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
食材准备：Bigtummy银鳕鱼30g、土豆150g、秋葵2条、鸡蛋1个
操作时间：30分钟
难度分析：中级
建议月龄：10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝

辅食步骤：
1.Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。


2.准备蒸锅，将土豆蒸煮20分钟，银鳕鱼蒸煮4分钟。


3.将土豆和银鳕鱼倒入搅拌机，搅打成泥。