【开奖~~~】哟~这对明星CP即将喜提猪宝宝？聪明宝宝怎么养
九里香
3岁以上 · 来自广州市
2019年3月这猪年一到，张歆艺袁弘、赵丽颖冯绍峰相继官宣喜提“猪宝宝”（鼓掌.gif）。接下来，哪一对明星夫妇即将喜提猪宝宝呢？Emmm~~~小编掐指一算，早在去年就“预定”了猪宝宝的若曦四爷，即将进入“开奖”倒计时啦！
看来，明星粑粑麻麻也一样，也会满怀激动、喜悦的心情期待宝宝的到来~~
孕妈们是不是也这样呢？自怀孕开始，期待宝宝到来的同时，也期望肚子里的小宝宝聪明又健康……也许，这就是众多麻麻的孕育心声之一吧！据说，孕晚期还坚持这3件事的孕妈，更容易孕育一个健康聪明的宝宝哦~~
一、保持好心情
进入孕晚期，麻麻们的心情是不是也容易变得紧张、焦虑，担心自己不能顺产、不能母乳喂养、产后发胖？氮素，麻麻们知道吗？有研究表明，孕妈妈的压力越大，孩子出生后的智商越低。因为麻麻在情绪过度紧张时，肾上腺皮质激素会过度分泌，从而影响宝宝发育。而当麻麻们保持好心情时，体内就会分泌一些有利于宝宝发育的激素、酶和乙酰胆碱。是不是很神奇呢？为了宝宝更聪明健康，孕妈们注意keep住好心情哦~~
二、坚持做胎教
“卸货”倒计时越来越近，麻麻们可抓住最后几个月的胎教时机，刺激宝宝大脑的生长和发育哦。孕7-8月时，麻麻们不妨通过富有感情的语言与宝宝交流，给TA讲讲有趣的故事；孕8-9月时，多给宝宝听舒缓的音乐，轻轻地抚摸宝宝；孕9-10月时，可以告诉宝宝，粑粑麻麻已经准备好与宝宝的见面啦，让胎宝宝也做好准备~~除了音乐、抚摸、对话胎教，运动胎教也是不错的选择呢~
三、摄入均衡营养
到了孕晚期，宝宝的脑部发育也进入最后的冲刺阶段，麻麻们还应注意坚持摄入均衡营养，如补充优质蛋白质、DHA、胆碱、钙、维生素D等，助力宝宝大脑发育更上一个台阶，同时也为宝宝储备优质的母乳。因此，建议麻麻每日补充两杯惠氏妈妈奶粉，约补充351.7mg胆碱，满足84%需求量；66mgDHA，满足33%需求量。
惠氏妈妈奶粉？
对，就是众多孕妈和哺乳期麻麻打call种草的那款妈妈奶粉！惠氏妈妈奶粉特有Pro智孕配方，含神经鞘磷脂，DHA和胆碱，关键营养素促进早期神经元网络化，为宝宝未来的感知、动作、语言、认知等多种能力的发展打下扎实基础；含叶酸，钙，铁等26种多元营养素，每日两杯满足妈妈从孕期到哺乳期的营养所需，而且低脂减糖配方还能帮助麻麻合理管理体重，担心产后发胖？不存在的！
看到这里，麻麻们对于如何孕育一个健康聪明宝宝，是不是更清晰了呢？那还等什么？快快来参与活动，赢走惠氏妈妈聪明好礼吧~~
【活动时间】3月22日-3月28日
【参与方式】
以#惠氏妈妈，聪明妈妈#+分享麻麻们孕育聪明健康宝宝的经验，跟帖回复。（ps：可从营养、生活等方面展开分享，结合惠氏妈妈奶粉，图文并茂者获奖几率更高哦！）
【奖项设置】
1、聪明妈妈奖（7名）：从所有按要求参与的麻麻中，选出7名回帖质量高的麻麻，获得惠氏妈妈奶粉1罐。
2、积极打卡奖（3名）：小编会在22/25/26日15：00-15：30踩楼，跟在小编后面的3位麻麻，获得惠氏妈妈奶粉1罐。
【小编贴士】
1.同一账号、姓名、电话、地址只有一次获奖机会；
2.禁止抄袭、挪用他人作品，一经发现取消获奖资格；
3.每个ID连续抢楼不得超过10层，否则取消获奖资格，获奖楼层顺延；
4.中奖者填写/回复的个人信息必须真实有效。如信息有误导致寄送失败，视为用户主动放弃获奖资格，主办方不给予任何形式的赔偿。
看来，明星粑粑麻麻也一样，也会满怀激动、喜悦的心情期待宝宝的到来~~
孕妈们是不是也这样呢？自怀孕开始，期待宝宝到来的同时，也期望肚子里的小宝宝聪明又健康……也许，这就是众多麻麻的孕育心声之一吧！据说，孕晚期还坚持这3件事的孕妈，更容易孕育一个健康聪明的宝宝哦~~
一、保持好心情
进入孕晚期，麻麻们的心情是不是也容易变得紧张、焦虑，担心自己不能顺产、不能母乳喂养、产后发胖？氮素，麻麻们知道吗？有研究表明，孕妈妈的压力越大，孩子出生后的智商越低。因为麻麻在情绪过度紧张时，肾上腺皮质激素会过度分泌，从而影响宝宝发育。而当麻麻们保持好心情时，体内就会分泌一些有利于宝宝发育的激素、酶和乙酰胆碱。是不是很神奇呢？为了宝宝更聪明健康，孕妈们注意keep住好心情哦~~
二、坚持做胎教
“卸货”倒计时越来越近，麻麻们可抓住最后几个月的胎教时机，刺激宝宝大脑的生长和发育哦。孕7-8月时，麻麻们不妨通过富有感情的语言与宝宝交流，给TA讲讲有趣的故事；孕8-9月时，多给宝宝听舒缓的音乐，轻轻地抚摸宝宝；孕9-10月时，可以告诉宝宝，粑粑麻麻已经准备好与宝宝的见面啦，让胎宝宝也做好准备~~除了音乐、抚摸、对话胎教，运动胎教也是不错的选择呢~
三、摄入均衡营养
到了孕晚期，宝宝的脑部发育也进入最后的冲刺阶段，麻麻们还应注意坚持摄入均衡营养，如补充优质蛋白质、DHA、胆碱、钙、维生素D等，助力宝宝大脑发育更上一个台阶，同时也为宝宝储备优质的母乳。因此，建议麻麻每日补充两杯惠氏妈妈奶粉，约补充351.7mg胆碱，满足84%需求量；66mgDHA，满足33%需求量。
惠氏妈妈奶粉？
对，就是众多孕妈和哺乳期麻麻打call种草的那款妈妈奶粉！惠氏妈妈奶粉特有Pro智孕配方，含神经鞘磷脂，DHA和胆碱，关键营养素促进早期神经元网络化，为宝宝未来的感知、动作、语言、认知等多种能力的发展打下扎实基础；含叶酸，钙，铁等26种多元营养素，每日两杯满足妈妈从孕期到哺乳期的营养所需，而且低脂减糖配方还能帮助麻麻合理管理体重，担心产后发胖？不存在的！
看到这里，麻麻们对于如何孕育一个健康聪明宝宝，是不是更清晰了呢？那还等什么？快快来参与活动，赢走惠氏妈妈聪明好礼吧~~
【活动时间】3月22日-3月28日
【参与方式】
以#惠氏妈妈，聪明妈妈#+分享麻麻们孕育聪明健康宝宝的经验，跟帖回复。（ps：可从营养、生活等方面展开分享，结合惠氏妈妈奶粉，图文并茂者获奖几率更高哦！）
【奖项设置】
1、聪明妈妈奖（7名）：从所有按要求参与的麻麻中，选出7名回帖质量高的麻麻，获得惠氏妈妈奶粉1罐。
2、积极打卡奖（3名）：小编会在22/25/26日15：00-15：30踩楼，跟在小编后面的3位麻麻，获得惠氏妈妈奶粉1罐。
【小编贴士】
1.同一账号、姓名、电话、地址只有一次获奖机会；
2.禁止抄袭、挪用他人作品，一经发现取消获奖资格；
3.每个ID连续抢楼不得超过10层，否则取消获奖资格，获奖楼层顺延；
4.中奖者填写/回复的个人信息必须真实有效。如信息有误导致寄送失败，视为用户主动放弃获奖资格，主办方不给予任何形式的赔偿。
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当得知宝宝这个小豆芽在妈妈子宫上成功着床时，有激动，有喜悦，甚至还有些不知所措。不过在各种的情绪过后，最大的心愿，就是希望我的小豆芽，健康聪明的发育，足月后顺利得降生。
那么呵护小豆芽健康聪明成长呢？很多孕妈妈，自从知道怀孕后，就被当成了重点保护对象，老公也主动包揽了家务劳动，可是孕妈妈们也不能吃了睡，睡了吃奥，也要适当运动。当然孕期毕竟是个特殊时期，孕妈运动起来不能跟孕前一样。要掌握合适的度和一些技巧。
散步是非常适合孕期的运动，我在孕期，几乎每天晚饭后，老公都会陪着我去家附近的公园散步。一边散步锻炼了身体，一边还能欣赏着花花草草，心情也变得很舒畅。妈妈开心，肚里的宝宝也高兴，也会健康成长。周末有时间，妈妈我还会参加一些孕妇课堂，学习孕妇瑜伽。当然都是一些简单的，在自己承受范围内的动作，既达到了运动的目的，又不会过于疲劳。适量运动起来，不仅让孕妈的身体棒棒哒，也会给胎宝宝提供极佳的生长环境，让胎宝宝健康发育。
我还会叫上宝宝爸比一起给宝宝上胎教课，亲子互动。给胎宝宝听听音乐，优美动听的歌声，还有爸比朗诵诗词、读英文绘本，启蒙要从胎宝宝抓起。宝爸经常会一边给肚皮涂抹橄榄油，一边跟宝宝聊天，感受宝宝的胎动，还让宝宝跟他的大手来个隔着肚皮的击掌，是不是超温馨、超有爱？
妈妈我注重营养的全面，荤素搭配，但还是担心宝宝缺了什么营养。闺蜜给我推荐了惠氏妈妈奶粉。
在添加的营养上，惠氏妈妈奶粉很是讲究，不仅含有叶酸等22种维生素和矿物质，胎宝宝健康成长所需要的基础营养素，这样，孕妈我都不需要额外补充叶酸和多维维生素，省事了很多。
而且惠氏妈妈奶粉还有Pro智孕配方，含有DHA、胆碱和神经鞘磷脂，这些都是促进宝宝大脑发育、有助于神经元网络化的关键营养素，宝宝大脑发育好，聪明活泼是每个妈妈的心愿。
1、选择时令蔬菜
这个时候，就算是蔬菜也不是样样都好的。孕妈要吃蔬菜，当然要选择时令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子，这些蔬菜都富含维生素或矿物质。
2、注意补铁
无论什么时候，孕妇们的补铁工作也是不能松懈的。因为除了有利于补血，铁还能明显增强孕妇的耐寒能力，所以孕妈要注意增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
3、饮食少辛增酸
孕期，孕妈们都要注意少吃辣的，多吃点带酸味的食物。对于一些孕妈来说，在天气多变的时候用来保暖的“利器”就是辣椒，用各种辣味食品刺激味觉，想要带来一丝暖意。可是孕期本来就不应该吃辣，而应该多吃清润甘酸的食物。带有酸味的食物如柠檬、酸梅等，因富含有机酸、乳酸等成分，能帮助脾胃消化，提高抵抗力。
4、适量增加糖分
孕妈为了保持一定的热量，可以适量增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。
5、多食干货类食物
坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。
当然孕期我也在喝惠氏孕妇奶粉（惠氏妈妈）。它是配方先进、均衡的营养补充品，专为孕妇和哺乳期妇女配制，可同时满足胎儿和母亲对能量、蛋白质、DHA、铁质、叶酸以及其他营养素的额外需求。惠氏妈妈是唯一添加了DHA之孕妇奶粉，含有优质蛋白质，低脂肪低胆固醇，含天然胡萝卜素及叶酸25种维生素和矿物质，帮助胎儿健康生长发育。
当得知宝宝这个小豆芽在妈妈子宫上成功着床时，有激动，有喜悦，甚至还有些不知所措。不过在各种的情绪过后，最大的心愿，就是希望我的小豆芽，健康聪明的发育，足月后顺利得降生。
那么呵护小豆芽健康聪明成长呢？很多孕妈妈，自从知道怀孕后，就被当成了重点保护对象，老公也主动包揽了家务劳动，可是孕妈妈们也不能吃了睡，睡了吃奥，也要适当运动。当然孕期毕竟是个特殊时期，孕妈运动起来不能跟孕前一样。要掌握合适的度和一些技巧。
散步是非常适合孕期的运动，我在孕期，几乎每天晚饭后，老公都会陪着我去家附近的公园散步。一边散步锻炼了身体，一边还能欣赏着花花草草，心情也变得很舒畅。妈妈开心，肚里的宝宝也高兴，也会健康成长。周末有时间，妈妈我还会参加一些孕妇课堂，学习孕妇瑜伽。当然都是一些简单的，在自己承受范围内的动作，既达到了运动的目的，又不会过于疲劳。适量运动起来，不仅让孕妈的身体棒棒哒，也会给胎宝宝提供极佳的生长环境，让胎宝宝健康发育。
我还会叫上宝宝爸比一起给宝宝上胎教课，亲子互动。给胎宝宝听听音乐，优美动听的歌声，还有爸比朗诵诗词、读英文绘本，启蒙要从胎宝宝抓起。宝爸经常会一边给肚皮涂抹橄榄油，一边跟宝宝聊天，感受宝宝的胎动，还让宝宝跟他的大手来个隔着肚皮的击掌，是不是超温馨、超有爱？
妈妈我注重营养的全面，荤素搭配，但还是担心宝宝缺了什么营养。闺蜜给我推荐了惠氏妈妈奶粉。
在添加的营养上，惠氏妈妈奶粉很是讲究，不仅含有叶酸等22种维生素和矿物质，胎宝宝健康成长所需要的基础营养素，这样，孕妈我都不需要额外补充叶酸和多维维生素，省事了很多。
而且惠氏妈妈奶粉还有Pro智孕配方，含有DHA、胆碱和神经鞘磷脂，这些都是促进宝宝大脑发育、有助于神经元网络化的关键营养素，宝宝大脑发育好，聪明活泼是每个妈妈的心愿。
一、备孕
备孕很重要呀，我和粑粑为了孕育一个健康宝宝，一起吃叶酸，一起锻炼身体。粑粑很喜欢玩吃鸡游戏的呢，经常是下班后玩到夜里一两点。备孕期间，粑粑减少了打游戏的时间，陪着我去散步，锻炼身体，早睡早起。真的是二十年来，最最健康的生活啦。这个过程大概持续了三个月，终于中奖啦。迎来了全家欢喜的双杠。
二、孕中
哈哈，孕中要注意的就更多啦。我是个怀孕特征不明显的人，带个球行动不便而已，但还是能吃能睡。讲到怀孕，吃穿住行，要注意的就更多了。首先是吃的，还是更以前一样，但是更注重营养搭配，水果，各种肉类蛋类，还有各种汤，还有多维片，孕妈奶粉，都安排上啦。我本身就是比较爱吃水果的人，一天一个水果，每天不重样哈哈哈，孕妈奶粉一开始喝的是美素妈妈奶粉盒装的，后面换了惠氏妈妈奶粉，感觉还可以，就一直喝这款了（不好意思，快见底了）。借此机会换了各种孕妈衣服，美美的出门。平时也做做孕妈瑜伽。现在就是在孕中啦，每天都会跟小家伙打招呼呢。
三、哺乳
哺乳这个可能没啥好说的，毕竟宝宝还没出生。但是我准备了些待产包，还有提前准备了宝宝玩具之类的。我觉得玩具很重要啊，对于孩子来说，是接触世界，了解时间的好渠道呢。大宝出生的时候，也是一样准备了很多玩具呢，还有一小罐奶粉，防止母乳不足。所以呀，二宝也是一样的准备啦~~
好啦，以上是我不完全的孕育记录过程。每个麻麻都希望自己的宝贝健健聪明， 我也不例外啦。二宝，粑粑麻麻已经准备好，等待你的到来喔~~