🌈首先要准备储存的用具：

🔆准备好吸奶器及储奶用具
🥛最好使用适宜冷冻的、🍶密封良好的塑料制品，🥡如母乳保鲜袋，🧂其次为玻璃制品，🥄最好不要用金属制品会降低母乳的养分。

🔆第二步，吸奶：

可以在上班前或者上班间隙将母乳挤出储存，🍼并在容器外贴上挤奶的日期及时间，💧这样便清楚地知道母乳保存的期限。

🔆最后就是储存了：

装母乳的容器要留点空隙，💦不要装得太满。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，💫方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食。





🌈母乳可以保存多久

🌸初乳（产后6天之内挤出的奶）——27-32℃室温内可保存12个小时。

🌸成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15℃室温内可保存24小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

母乳如放在冷藏室中，保存时间一般是：

🌹0-4℃冷藏可保存8天；
🌹放小冷冻盒，保存期为两周；
🌹经常开关门，保存期为3-4个月；
🌹深度冷冻室，温度保持在0℃以下，保存期长达6个月以上。

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️注意：储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。





🌈冷藏或冷冻母乳如何加热

🥣隔水烫热法
冷冻的母乳要先泡在冷水里解冻，解冻后再把母乳容器放进温热的水里浸泡，浸泡时要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

🍵温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

🍼使用恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。冷冻的母乳可能会出现分层的现象，这是正常的，只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。