『健康备孕』久备不孕?备孕金猪宝宝原来这么简单!
danny丹丹
备孕中 · 来自平顶山市
2019年3月
平时看帖子,发现很多备孕的准妈妈都有过这样的体会:为啥别人怀孕那么容易,我想要个孩子就那么难呢?!😭
饮食规律,早睡早起,各种备孕攻略看了一大堆,也试过了很多方法,就是没怀上!啊啊啊啊啊!😫再加上长辈们天天催,压力就更大了!




⚠️今天就跟大家聊聊,准备要金猪宝宝的准妈妈们,应该怎么做提高受孕率?
1.不要焦虑!不要有压力!
研究表明女性压力太大,焦虑都会引起内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵。
还有些备孕的准妈妈,排卵试纸一天能用几十根,一有尿就测……
其实,想要备孕,心情很重要!越着急,越怀不上……所以想要好孕最主要要放松心情!



2、夫妻双方都应该做孕前检查。
有些人会认为。孕检女人做就行,男人没必要,其实受精卵是由精子和卵子结合而成,哪一方有问题都无法顺利怀孕。如果备孕一两个月还没有怀孕,建议去医院做一个孕前检查,检查是否有妇科疾病,包括老公也要做孕前检查。
另外怀孕前最好去做一下孕前优生四项检查(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒及弓形虫)




3、算好排卵期,提高受孕率
女性排卵日通常在下次月经来潮前第14天左右,在排卵日的前3天和后3天连同排卵日在内共1周左右就是排卵期。同时配合排卵试纸,在排卵期可以采用隔天同房(不建议天天同房,因为太频繁可能影响精子质量)。




4.戒烟戒酒改变生活习惯。
烟酒必须要戒这就不多说了。其实不健康的生活方式也降低了怀孕几率,现在的男性精子活性比以前低很多,除了抽烟喝酒,像熬夜、加班、压力大、蹦迪泡吧等等都有可能引起不孕不育。
有害物质的细胞代谢周期时间恰好也是三个月。所以要提前三个月改变生活习惯。
5.早睡早起,锻炼身体
别天天熬夜了,别夜生活那么丰富了……小心以后生了孩子日夜颠倒够你受的。


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评论 ( 105 )
妈妈网_vss4tm
2019年4月
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备孕好久了 希望能接上好孕
vivisunny
2019年4月
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感谢楼主
妈妈网_dockqs
2019年4月
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接好孕
poppy1010
2019年3月
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今年是土猪
妈妈网_ejccej
2019年3月
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接女宝
儿女双全观
2019年3月
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接宫内好孕健康男宝
简兮。
2019年3月
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希望今年来个佩琪😂
妈妈网_5371j
2019年3月
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接好孕
妈妈网_8k1g1x
2019年3月
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接本月宫内好孕,健康女宝

接好运

2019年4月
博宝妈妈521
2019年3月
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接本月好孕,健康女宝!!!
颖纤慧
2019年3月
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学习了
琳Lo囍ve岩
2019年3月
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分享很不错
妈妈网_v5o7yk
2019年3月
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谢谢分享
岚87
2019年3月
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分享真好
歇斯底里,
2019年3月
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真不错
小娟子743
2019年3月
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学习了呢
白雪zu
2019年3月
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备孕真的很重要

嗯嗯,备孕男女同服斯利安叶酸。

2020年2月
ゞ西♀子〆
2019年3月
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好想生金猪宝宝呀
maryqueen_2008
2019年3月
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没有怀上金猪
希大人
2019年3月
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现在已经来不及金猪了呢

金猪宝宝,几月份,才可以

2019年4月

可以吧,这个月怀上了应该是吧

2019年4月
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