『健康备孕』久备不孕?备孕金猪宝宝原来这么简单!
danny丹丹
备孕中 · 来自平顶山市
2019年3月 精
平时看帖子,发现很多备孕的准妈妈都有过这样的体会:为啥别人怀孕那么容易,我想要个孩子就那么难呢?!😭
饮食规律,早睡早起,各种备孕攻略看了一大堆,也试过了很多方法,就是没怀上!啊啊啊啊啊!😫再加上长辈们天天催,压力就更大了!
⚠️今天就跟大家聊聊,准备要金猪宝宝的准妈妈们,应该怎么做提高受孕率?
1.不要焦虑!不要有压力!
研究表明女性压力太大,焦虑都会引起内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵。
还有些备孕的准妈妈,排卵试纸一天能用几十根,一有尿就测……
其实,想要备孕,心情很重要!越着急,越怀不上……所以想要好孕最主要要放松心情!
2、夫妻双方都应该做孕前检查。
有些人会认为。孕检女人做就行,男人没必要,其实受精卵是由精子和卵子结合而成,哪一方有问题都无法顺利怀孕。如果备孕一两个月还没有怀孕,建议去医院做一个孕前检查,检查是否有妇科疾病,包括老公也要做孕前检查。
另外怀孕前最好去做一下孕前优生四项检查(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒及弓形虫)
3、算好排卵期,提高受孕率
女性排卵日通常在下次月经来潮前第14天左右,在排卵日的前3天和后3天连同排卵日在内共1周左右就是排卵期。同时配合排卵试纸,在排卵期可以采用隔天同房(不建议天天同房,因为太频繁可能影响精子质量)。
4.戒烟戒酒改变生活习惯。
烟酒必须要戒这就不多说了。其实不健康的生活方式也降低了怀孕几率,现在的男性精子活性比以前低很多,除了抽烟喝酒,像熬夜、加班、压力大、蹦迪泡吧等等都有可能引起不孕不育。
有害物质的细胞代谢周期时间恰好也是三个月。所以要提前三个月改变生活习惯。
5.早睡早起,锻炼身体
别天天熬夜了,别夜生活那么丰富了……小心以后生了孩子日夜颠倒够你受的。
饮食规律,早睡早起,各种备孕攻略看了一大堆,也试过了很多方法,就是没怀上!啊啊啊啊啊!😫再加上长辈们天天催,压力就更大了!
⚠️今天就跟大家聊聊,准备要金猪宝宝的准妈妈们,应该怎么做提高受孕率?
1.不要焦虑!不要有压力!
研究表明女性压力太大,焦虑都会引起内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵。
还有些备孕的准妈妈,排卵试纸一天能用几十根,一有尿就测……
其实,想要备孕,心情很重要!越着急,越怀不上……所以想要好孕最主要要放松心情!
2、夫妻双方都应该做孕前检查。
有些人会认为。孕检女人做就行,男人没必要,其实受精卵是由精子和卵子结合而成,哪一方有问题都无法顺利怀孕。如果备孕一两个月还没有怀孕,建议去医院做一个孕前检查,检查是否有妇科疾病,包括老公也要做孕前检查。
另外怀孕前最好去做一下孕前优生四项检查(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒及弓形虫)
3、算好排卵期,提高受孕率
女性排卵日通常在下次月经来潮前第14天左右,在排卵日的前3天和后3天连同排卵日在内共1周左右就是排卵期。同时配合排卵试纸,在排卵期可以采用隔天同房(不建议天天同房,因为太频繁可能影响精子质量)。
4.戒烟戒酒改变生活习惯。
烟酒必须要戒这就不多说了。其实不健康的生活方式也降低了怀孕几率,现在的男性精子活性比以前低很多,除了抽烟喝酒,像熬夜、加班、压力大、蹦迪泡吧等等都有可能引起不孕不育。
有害物质的细胞代谢周期时间恰好也是三个月。所以要提前三个月改变生活习惯。
5.早睡早起,锻炼身体
别天天熬夜了,别夜生活那么丰富了……小心以后生了孩子日夜颠倒够你受的。
按热度
评论 ( 105 )
举报 回复(0) 点赞(0)
备孕好久了 希望能接上好孕
举报 回复(0) 点赞(0)
感谢楼主
举报 回复(0) 点赞(0)
接好孕
举报 回复(0) 点赞(0)
今年是土猪
举报 回复(0) 点赞(0)
接女宝
举报 回复(0) 点赞(0)
接宫内好孕健康男宝
举报 回复(0) 点赞(0)
希望今年来个佩琪😂
举报 回复(0) 点赞(0)
接好孕
举报 回复(1) 点赞(0)
接本月宫内好孕,健康女宝
举报 回复(0) 点赞(0)
接本月好孕,健康女宝!!!
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了
举报 回复(0) 点赞(0)
分享很不错
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
分享真好
举报 回复(0) 点赞(0)
真不错
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了呢
举报 回复(1) 点赞(0)
备孕真的很重要
举报 回复(0) 点赞(0)
好想生金猪宝宝呀
举报 回复(0) 点赞(0)
没有怀上金猪
举报 回复(3) 点赞(0)
现在已经来不及金猪了呢
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论