大家好，我是臭臭臭宝宝，已经很久没有回来给大家分享孩子的食物了，也不知道还有没有人记得我这次给人家分享的是一款蒸出来的辅食。
     每年的春天是孩子一年中生长最快的季节，在这个时候，我们一定要给孩子搭配好食物，多吃一些高蛋白质和高钙质的食物，当然蔬菜水果菌类也是要多吃的，只有营养全面丰富了孩子才能够长高高。


   就是一款有豆腐，有肉，有香菇，还有鹌鹑蛋的辅食，昨天就想发，但是一直想不出一个贴切的名字，就先这样吧！
   豆腐是绝对高蛋白质的食物，而它的钙质也是含量非常高的，经常给孩子吃豆腐是很有好处的。

   作为妈妈也一定知道在春天里孩子的发病率是比较高的，那么孩子多吃点香菇是很有好处的，香菇的香味可以促进食欲，同时还有预防感冒，增强抵抗力的功效。

    鹌鹑蛋作为蛋类营养相对要比鸡蛋又好很多，但是胆固醇也是比较高的，所以要不能常吃，偶尔吃吃是可以的。
   接下来分享过程
食材准备：豆腐，猪肉，香菇，鹌鹑蛋

1先把豆腐切成差不多大小的方形快，厚度1-1.5厘米，用勺子挖出一个小窝

2，五花肉馅儿，和香菇配适量的盐和亚麻籽油拌匀，放在豆腐上，用勺子压出一个小窝，可以放鹌鶨蛋

3把鹌鶨蛋如图中这样打在肉馅儿的窝里，

4然后一起放蒸锅蒸十五分钟即可，出锅前一分钟撒点韭菜或者香葱，

5最后就是根据自己孩子的习惯淋上酱汁，我是用了蒸鱼豉油和香油。

   味道香的很呢，我家小家伙一个人吃了一多半呢。