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备孕的意义是什么?相信也不用小编多言啦,当然是为了健康生娃、生娃健康啦!

孕前检查是必须的,要了解自己身体情况,才能有针对性地补充营养,让自己足够健康去孕育一个小生命。那么备孕期间补充什么营养?吃什么补充好呢?

❤ 水,是的就是水


    身体有了充足的水分,才可以帮助清除体内的各种代谢毒物,增强免疫力,抵御各种病菌。就算不备孕,也是建议多喝水呢,如果是备孕妈妈,可以多喝烧开后自然冷却的白开水。

❤ 叶酸
  相信每位备孕妈妈对叶酸都不会陌生,这是有效预防胎儿神经管畸形的营养物质,一般建议准备怀孕的女性每天服用400ug(微克)的叶酸,直至孕期第三个月。足够的叶酸可有效避免胎儿畸形、早期自然流产、孕晚期胎盘早剥等严重问题。


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   斯利安作为知名的孕期保健品牌,他的叶酸片也是众多医生推荐和许多孕妈的选择,所谓大品牌值得信赖,保健品看的还是科学的剂量配比以及原料的优质程度,斯利安多年的孕期保健品生产经验,还是比一般品牌要靠谱的。

❤ 铁
  怀孕后,身体对于血液的需求会加大,毕竟,体内多了一个小生命要供给哦!因此,孕期容易出现缺铁性贫血,从孕前3个月起就应根据个人情况适量补铁。建议备孕期每日摄入量20mg

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    德国铁元是有名的有机保健品牌,在当地有机药房都可以买到他家的产品。不同于普通铁剂,floradix铁元是有机草本型的,更易被人体吸收。这里小编推荐片剂,比同品牌大热的那款液态铁元更容易入口,不担心引起孕吐,携带也方便。

❤ 钙
  与铁元素一样,孕期对于钙质需求会有所上升,因为相比未怀孕时,钙流失增加,容易导致骨密度下降,同时增加妊娠高血压综合症的风险,所以,备孕期可开始适当补偿钙质。


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  众所周知,澳洲是全球污染最低的地区之一,所以很多知名的保健品牌都是来自澳洲,Ostelin就是其中之一,小编我自己就是吃他家的钙片哦!这一款也是澳洲医生推荐,钙含量高、符合添加维D,让钙更容易被吸收。家里有需要不改的非孕期的成年人也可以用哦。

别以为备孕只是“妈妈”的事,生孩子是两个人的事哦,所以准爸爸们也不能闲着,该调整的习惯要好好调整,该补充的营养也要补充起来哦!

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  这是一款男女复合维生素,含有多种维生素、胡萝卜素、抗坏血酸、叶酸等,可以帮助补充人体所需的维生素和矿物质。现代人,特别是男性,为了工作往往奔波劳碌,顾不上好好吃饭睡觉,坚持吃这种复合维生素,有效帮助准爸爸补充膳食纤维,补足营养,强健体魄。

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   来自加拿大的保健品牌,品质靠谱。茄红素的作用可能有些备孕妈妈不太知道,其实这个物质主要是呵护男性前列腺的,至于前列性健康意味着什么呢?当然是提升精子的质量啦!相信各位也是明明白白的了!

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锌参与了前列腺的主动分泌过程,对其中的激素生成和调节起到重要作用。在维持胰岛素活性及睾丸的新陈代谢过程中也担任着重要角色。一句话,锌到位了,男性能力和魅力才能焕发起来!各位备孕妈妈,还不懂吗?

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今天小编的分享就先到这里喽~更多科学备孕保健品,请戳:https://mai.mama.cn/Wap/Subject/ ... id/1149/point_id/20各种孕产好货,也欢迎点开“发现”,进入“孕育值得买”淘起来哦!

回复
2019-04-03 16:37:27来自 q.mama.cn

男士们都该看看

是的,这些都需要准备

2019-04-09 07:05:07来自 妈妈网孕育iPhone版

学习学习

|9850_3054 发表于 2019-04-08 21:57
学习
A A姿势是什么意思?

我是一吃叶酸就吐,换了好几次牌子,无语了……

2019-04-10 08:56:37来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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