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母乳是妈妈给宝宝最好的礼物,不过到了五六个月,光吃母乳是无法满足宝宝的营养需求了。所以,要及时给宝宝添加辅食。第一次喂辅食对妈妈和宝宝来说都意义非凡,那什么时候应该给宝宝添加辅食?第一次添加辅食吃什么?量是多少?我来说说我的个人经验。

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什么时候应该添加辅食?

世界卫生组织(WHO)建议:应在婴儿满6个月时再添加辅食,因为肠粘膜屏障要到婴儿6个月时才能发育完善。但在中国,很多人在宝宝五个多月的时候就给他吃粥了。

其实吧,我个人是觉得不是硬性规定,要根据宝宝的实际的生长发育而定。如果你的宝宝开始对大人的食物感兴趣,流口水,把东西往嘴巴塞,挺舌反射消失,扶着坐时能够挺直脖子,那么可以尝试给他吃辅食了。小七仔在5个月20天左右我就给他添加辅食了,上述的信号他全中。

第一次吃辅食吃什么好?

六个月对宝宝来说是一道小坎。宝宝出生6个月之后,从母体获得的造血物质基本上已经用完了, 但此时宝宝正处在生长的增长期,对营养素的需求(尤其是铁的需要量)增大,若补充不及时就易发生缺铁性贫血。因此一般都建议使用强化铁的米粉,作为宝宝的第一口辅食。

我给小七仔吃的是嘉宝米粉,选择它是因为里面添加了DHA和益生菌。不过后来看了一下它的成分表,里面添加了糖,所以吃起来有淡淡的甜味,介意的话可以换另一个品牌。米粉的品牌有很多,比如喜宝、爱思贝地球、贝拉米等,大家可自行选择,只要是强化铁的米粉就行。

给宝宝吃了几天米粉后,我又做了猪肝粉。猪肝是补铁补血的好东西,做成粉拌入米糊里给宝宝食用,补铁效果更佳。虽然做的过程很繁琐,各种筛各种炒,但慢工出细活,自己做的猪肝粉安全又有营养。

回复
2019-04-09 09:28:31来自 q.mama.cn

第一次吃辅食吃多少好?

宝宝第一次吃辅食的量,其实真的没有统一的标准,就跟我们大人一样,每个宝宝的饭量也是不同的。一般都是由少至多,由稀到稠。第一次添加辅食,米粉尽量调稀点,米粉和水的比例1:4,从流质慢慢过渡到半流质,再到全糊状。






我第一次给小七仔吃辅食,大概喂了两小勺泡好的米粉,看他不吃就不喂了,怕他以后排斥吃辅食。对了,辅食要一种到多种,不要刚开始就给宝宝添加各种辅食,最先应该是单一的添加,然后再逐渐增加辅食的种类。过几天再在米糊里面加点菜泥,胡萝卜泥,苹果泥等。










吃辅食的注意事项

不要加盐,不要加盐,不要加盐,重要的事情说三遍!1岁内的宝宝肾脏发育还不健全,没有办法消耗掉过多的食盐。

添加辅食后奶量要减少吗?

宝宝在1岁以前,母乳或配方奶才是主食,是宝宝营养的主要来源。所以,在给宝宝添加辅食的同时,不要主动减少母乳或者配方奶的量(800ml/天)。宝宝1岁以后,母乳和配方奶变成副食品,这时就可以逐渐减少奶量了(500ml/天)。

有了第一次的尝试后,慢慢你会发现辅食添加既有趣又无奈。有趣的是,宝宝的辅食都是小分量了,做辅食的过程有点像在烹饪过家家,无奈的是厨房忙成狗,宝宝吃两口,好气哦。

最后,希望每个宝宝都能吃么么香~

2019-04-09 09:28:50来自 q.mama.cn

丶幻児 发表于 2019-04-09 19:46
总结的很棒
😀😀

2019-04-09 21:21:21来自 妈妈网轻聊iPhone版

真棒,楼主

真不错👍👍

2019-04-10 07:56:40来自 妈妈网孕育iPhone版

拉拉裤他 发表于 2019-04-09 23:24
真棒,楼主
谢谢~

2019-04-10 08:56:58来自 妈妈网轻聊iPhone版

娃3个半月了,为吃辅食做准备,记下来,感谢

都yyygrrr 发表于 2019-04-10 10:23
娃3个半月了,为吃辅食做准备,记下来,感谢
😊希望宝宝快高长大~

2019-04-10 10:26:28来自 妈妈网轻聊iPhone版

棒冰斋 发表于 2019-04-10 14:44
谢谢
😉😉

2019-04-10 16:42:42来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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