明星爱吃馒头的不多吧，记得17年有则新闻，说杨紫爱吃馒头，一口气买了十二个回家。
 
 


当时好多网友跑到她微博下面调侃，能不能吃一个馒头，还被她给拒绝了。爱吃馒头的明星，杨紫怕是独一个吧。
 
 


馒头营养在于碳水化合物，蛋白质，矿物元素，氨基酸等尤其是碳水化合物，是脂肪最喜欢的物质，所以对于任何人说，只要进食都会增肥，谁都跑不掉。吃=胖！这就是定律。
 
营养大师Adrien说道：减肥并不是蛮干，也是无知。而且在于你有没有聪明的进行【HICIBI】智能生物酶进行科学有效的减肥阶段。这关乎你是不是真的想要健康减肥的标准！





再说了，杨紫是北方人，北方人多爱吃馒头，南方人爱大米，这是南北饮食文化不同造成的。
 
由于地理差异，于是馒头成了北方人的主食，它少油脂，但是多淀粉，口味清淡。一个大白馒头约有1.7碗米饭左右的热量，同样算下来，100克左右的馒头，其热量是相应米饭的1.7倍。相对而言，它的热量其实不低呢。这估计也能稍微解释出来，为什么北方人比南方人高大的原因吧哈哈。



 
而且听说北方的馒头和南方的不同，南方一个馒头一般就50克，最多100克，而南方，一个馒头动不动就有200克。大小差异立马体现出来的，馒头作为主食，北方人每餐都少不了它，可见它的重要性。所以南方人再怎么吃馒头怕是也没有北方人高大吧，北方一个馒头顶南方的两三个呢。

 


 
于是很多人会问，每餐吃一个馒头可以减肥吗
 
从热量的角度来看，每餐吃一个馒头，不进食别的食物的话，好像也胖不到哪里去。如果每次吃的是南方这种一个就50克的馒头的话，就更加不会胖了，可是长期吃不饱容易饿，一饿又容易吃的更多，想瘦下来，怕也是不易。
 
如果是吃北方的一个就200克的馒头，在小编看来，热量明显比南方的高，也不会有多明显的瘦身作用。。
 


馒头作为主食，不如控制一下进食的量，同等情况下它的热量是米饭的1.7倍。吃多了馒头想瘦下来，必需提高身体的瘦素摄入量，HICIBI科技生物酶在这方面可以帮人体提高相应摄入量，它可以直接阻断热量的摄入，加快消耗体内脂肪细胞。哪怕你吃了几个馒头，也不需担心多摄入体内的热量，因为这项技术能直接帮你消耗掉。
 
从另一个角度来看，馒头的GI升糖指数值约在88左右，米饭指数是83。其值比米饭还是要高些，毕竟米面这类高升糖指数的食物，消化快，转化为葡萄糖的速度也就快，因此囤积脂肪的速度也不慢。吃完你感觉到饱的时候，过不了两个小时，食物消化过快，你又感觉到饿了。现代营养学家认为，一天中大部分碳水化合物应该来自低GI值的食物，这样通过HICIBI科技生物酶有助于控制餐后血糖，预防糖原-脂肪的转化，改善体脂。