我天生黄黑皮，脸上还有雀斑，真的是做梦都想白。每次回家跟老妈逛街，都说我跟麻麻是两姐妹，麻麻皮肤比我的还白有光泽，好打击 按下决心我一定要夏天前白回来！

🥺求我妈带我去看老.中.yi，告诉我要先去黄，再美.白.祛.斑。开了食疗的方子，并给我推荐一款纯中药养肤霜。我按着方子试了大半个月，偶然间和几个同事说我怎么现在皮肤这么好，自己就找之前比我白的同事做对比，妈耶居然真的白了！这才感受到厉害！

⭕️天生黑，先去黄！

🌟材料：花生、红豆、桂圆、红枣、百合、桃胶、薏米

桃胶红豆要提前泡，红枣百合花生提前20分钟泡、薏米干炒

🌟这碗去黄效果特别好，我是煮好后晚上当代餐喝，不仅养颜，还减.肥消水.肿~

⭕️再祛斑，喝白2度！

🌟材料：银耳、山药、枸杞、薏米、茯苓、燕窝、玫瑰、百合、莲子

✅银耳/燕.w窝：排.毒.美.白、冻.龄补.yuan.原，尤其适合过了20岁以及经常熬夜的宝宝。加上山药、莲子和百合，美.白xiao.果超好，可以祛.斑，击.退黑.色.素

✅玫.瑰枸.杞薏.米茯苓：补.血.润.肤调.理身体，让皮肤白里透红

🌟银m耳提前泡、薏米需要干炒。处理好后一起入锅，燕.w窝是鲜.dun的，料很足，所以最后放就好，坚持吃冻.龄白到发光。大火煮开，转小火煮30min喝即可。这碗粥我连着喝了1个月，跟男票一比居然白了这么多，皮肤透白透白的~

🌟美.白这件事，外养也不能拖后腿，毕竟只靠内调，想白到发光得明年夏天了

🌸【外养】

对于出现的皮肤问题，外调这部分也是很重要的，一定要注意清洁。

✔️定期去角质

我们的皮肤会进行正常的新陈代谢，代谢后角质会脱离皮肤，堆积在皮肤表层，长期不清理会导致一些列的皮肤问题也会使护肤品无法吸收，所以我们要定期去角质，我用的这款去角质慕斯，是比较温和不刺激的，用后非常的干净