【踏春美食】秋葵厚蛋烧美食教程,5分钟做法简单又营养美味!
叶子Ivy广州
2岁5个月26天 · 来自广州市
2019年4月多给孩子吃这道菜,5分钟营养美味,做法简单,吃了还想吃
煎蛋是最常见的做法,煎蛋也能煎出花样来。
厚蛋烧,一个听起来比较有意思的名字,其实也是属于煎蛋,只不过它比较厚,一般还会加上点其他食材。今天,家里做了凉拌秋葵,就拿出一根秋葵,还有煎好的蟹柳加在里面,材料主要是看个人习惯。
秋葵肉质柔嫩,口感爽滑,经常食用秋葵,有健胃润肠,改善人体消化不良的功效,还能增强人体免疫功能的作用。作为营养师和妈妈,我尽量保证摄入更多更全面的营养,也希望是孩子爱吃的。
【秋葵蟹柳厚蛋烧】
【材料】:
鸡蛋2个,秋葵一根,蟹柳一根,盐适量,油适量
【做法】:
1.鸡蛋打散,学厨厚蛋烧锅里刷上油,小火预热,倒入一半蛋液,煎至稍微凝固。
2.把凝固里的第一层蛋液铲到一边。
3.放上秋葵和蟹柳,这个是我提前做熟了的。
4.小火继续煎至半凝固状态,把秋葵和蟹柳这边铲起,包裹起来。煎熟的厚蛋烧取出,切成小块就可以啦!
煎蛋是最常见的做法,煎蛋也能煎出花样来。
厚蛋烧,一个听起来比较有意思的名字,其实也是属于煎蛋,只不过它比较厚,一般还会加上点其他食材。今天,家里做了凉拌秋葵,就拿出一根秋葵,还有煎好的蟹柳加在里面,材料主要是看个人习惯。
秋葵肉质柔嫩,口感爽滑,经常食用秋葵,有健胃润肠,改善人体消化不良的功效,还能增强人体免疫功能的作用。作为营养师和妈妈,我尽量保证摄入更多更全面的营养,也希望是孩子爱吃的。
【秋葵蟹柳厚蛋烧】
【材料】:
鸡蛋2个,秋葵一根,蟹柳一根,盐适量,油适量
【做法】:
1.鸡蛋打散,学厨厚蛋烧锅里刷上油,小火预热,倒入一半蛋液,煎至稍微凝固。
2.把凝固里的第一层蛋液铲到一边。
3.放上秋葵和蟹柳,这个是我提前做熟了的。
4.小火继续煎至半凝固状态,把秋葵和蟹柳这边铲起,包裹起来。煎熟的厚蛋烧取出,切成小块就可以啦!
按热度
评论 ( 58 )
举报 回复(0) 点赞(0)
有机会试试
举报 回复(0) 点赞(0)
手艺真好~
举报 回复(0) 点赞(0)
厉害哦👍
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
颜值高
举报 回复(0) 点赞(0)
好棒啊
举报 回复(0) 点赞(0)
太厉害了
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了
举报 回复(0) 点赞(0)
历害哟
举报 回复(0) 点赞(0)
超高颜值啊!想吃
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了,收藏了
举报 回复(0) 点赞(0)
一做就废
举报 回复(0) 点赞(0)
一看就会
举报 回复(0) 点赞(0)
学习做
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享,有机会就做起来,哈哈哈
举报 回复(0) 点赞(0)
颜值高,不错哦
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢楼主分享😄
举报 回复(0) 点赞(0)
美味
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论