论快手我只服它！懒妈必备营养主食，五分钟就搞定
河马妈妈CC
1岁11个月19天 · 来自深圳市
2019年4月今天的主食「芦笋银鳕鱼星星面」
鲜甜的银鳕鱼与清新芦笋相结合，不夸张，整盘星星面的味道都升华了~
新鲜的银鳕鱼鱼肉，富含DHA 和 EPA，用它给宝宝做辅食，格外适合大脑飞速发育期的小宝宝，营养也是赞爆了！
不需要任何调味料，也很鲜美，宝宝一会儿就可以吧唧吧唧吃下一大碗。星星面的非常软糯，口感层次可以说非常的丰富，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。
这道芦笋银鳕鱼星星面真的太受宝宝喜欢了，宝宝“刁钻”的小嘴可是不会骗人的！
PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
食材准备：Bigtummy银鳕鱼30g，星星面30g，姜片2 片，芦笋两条
操作时间：15分钟
难度分析：初级
建议月龄：10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
辅食做法：
1. Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟。
2. 用姜片放在银鳕鱼上腌制10分钟去腥。
Ps：姜片是用来去腥的，不会加入食材中，所以不用担心宝宝不能吃姜的问题哦。
3. 芦笋削皮，切去头部娇嫩的部分，剩余切碎。
Ps：芦笋头部可以留着最后做装饰。
4. 芦笋头部及切碎的部分焯水煮至软嫩。
5. 银鳕鱼沸水上锅蒸10分钟。
6. 去皮去骨剁成鱼泥。
Ps：银鳕鱼是原切的，给宝宝吃一定要确认好还有没有骨头没有剔除。
鲜甜的银鳕鱼与清新芦笋相结合，不夸张，整盘星星面的味道都升华了~
新鲜的银鳕鱼鱼肉，富含DHA 和 EPA，用它给宝宝做辅食，格外适合大脑飞速发育期的小宝宝，营养也是赞爆了！
不需要任何调味料，也很鲜美，宝宝一会儿就可以吧唧吧唧吃下一大碗。星星面的非常软糯，口感层次可以说非常的丰富，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。
这道芦笋银鳕鱼星星面真的太受宝宝喜欢了，宝宝“刁钻”的小嘴可是不会骗人的！
PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
食材准备：Bigtummy银鳕鱼30g，星星面30g，姜片2 片，芦笋两条
操作时间：15分钟
难度分析：初级
建议月龄：10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
辅食做法：
1. Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟。
2. 用姜片放在银鳕鱼上腌制10分钟去腥。
Ps：姜片是用来去腥的，不会加入食材中，所以不用担心宝宝不能吃姜的问题哦。
3. 芦笋削皮，切去头部娇嫩的部分，剩余切碎。
Ps：芦笋头部可以留着最后做装饰。
4. 芦笋头部及切碎的部分焯水煮至软嫩。
5. 银鳕鱼沸水上锅蒸10分钟。
6. 去皮去骨剁成鱼泥。
Ps：银鳕鱼是原切的，给宝宝吃一定要确认好还有没有骨头没有剔除。
8.再倒入银鳕鱼泥一起翻炒。
9. 均匀翻炒后倒入星星面。
10. 倒入少量清水，面汤煮至收汁即可出锅。