不知不觉，开启新副本【辅食】已有2个月，哈哈第一次正式添加辅食是几块南瓜。


在大多数家庭中，喂食是由父母主导的，当父母开始用勺子喂宝宝时，他们就决定了宝宝何时，以及如何开始吃他的固体食物。
而BLW（自主进食）则是不一样的，它是由宝宝用自己的自觉和能力来领导整个进食过程，宝宝会决定自己从什么时候开始吃，吃些什么。 


准备好的时候，婴幼儿就会开始爬，开始走，并且开始讲话。只要给宝宝机会，对宝宝来说，这些成长的里程碑会在适当的时候来临，不会早也不会晚。当你把小宝宝放在地上让他乐一乐时，你其实是给了他一个翻转身体的机会。当他有能力做到时，他就会去做。你也是在给他起身和走路的机会，这两件事，可能久一点才能做到。但是不断给他机会，他就能做到。所以，喂食这件事，为什么会不一样呢？

今天，cloris就带大家了解一下BLW


对所有人来说，吃东西应该都是愉快的，大人小孩都一样。用餐时主动参与，控制自己可以吃什么食物，多少分量，速度多块，都让用餐更加愉快。反之，用餐也能变得很悲惨。

采用BLW的宝宝对于吃东西十分期待，他们很喜欢学习不同食物的种种，自己帮自己动手，就像我儿子，他总是能很准确的选择自己喜欢的食材。而这种早期快乐又无压力的用餐经验较可能让孩子一辈子对于食物保持健康的态度。

BLW的优点：
1.【感受吃东西的乐趣】
2.【用嘴巴去探索和发现】
3.【分辨各种不同的食物】
4.【学习安全的吃】
5.【透过食物学习周遭的各种概念】
6.【发挥五官潜能】
7.【建立自信与自尊】
8.【对食物产生信任】
9.【享受全家一起进食的时光】
10.【培养良好饮食习惯】
11.【获得较高营养食物】
12.【保持长期的健康】
13.【体验食物的口感并练习咀嚼】
14.【尝试真正食物的机会】
15.【给予健康愉快的饮食经验】
16.【减轻照顾者的负担】
17.【吃饭不必大战】
18.【较不会挑食或拒吃】
19.【不必玩游戏或耍把戏】
20.【宝宝不会被抛在一旁】
21.【外出吃饭时比较容易】
22.【节省家中开销】

介绍了这么多有点，那BLW有缺点吗？
答案是肯定的，缺点在于:
1.【吃得一团乱】 好吧，没错，是真的挺乱的~ 每次吃完就像战场一样，地上身上全部都是食物。不过，所有的宝宝总得在某个时间学习如何自己吃饭，而自己吃一定会乱。只不过，对于采用BLW的孩子，这个时间来的比其他孩子早。好消息是，很多采用BLW的孩子，这段时间相当短，因为宝宝常有机会自己练习，所以很快上手。
2.【亲友的担心】要处理亲友们对于这件事最初的恐惧与怀疑，其实不算什么缺点，但却可能成为采取BLW会遇上的困难。因为这种方式，从前少人谈论，很多人不知道这种引介固体食物的方法，也不了解其操作方法。这也就是说，除非亲眼目睹实际的运作，否则大家都会抱持怀疑的态度，或表示担心。 像我决定进行BLW之后，我是先跟长辈们进行了沟通交流，向他们介绍了这种喂食方式，很幸运我有支持进行BLW 的长辈们，这让我在执行BLW的时候相对轻松。 

介绍完优缺点，相比大家对BLW已经有一个初步的概念，那么今天我还想谈一点，就是BLW的宝宝，不会噎到吗?  谈论之前，先给大家看一个GIF~ 

有没有觉得很紧张？哈哈哈
大家之所以常担心宝宝会噎到，多是因为见到宝宝对食物发出呕声，但把这件事跟噎到搞混了；这两种情况虽然相关，但并不相同。
【发出呕声】是一个发恶的动作，是食物太大吞不下时，把食物推出气管的动作。宝宝张开嘴，把舌头往前顶出；有时候会发现有块食物出现在他嘴巴前部，而宝宝甚至可能有稍微小吐一下。呕声很快就会结束而且似乎不会对正在自己吃的宝宝形成困扰，如果没什么事情，他们通常会马上继续吃。

如果是【大人】，发出呕声的反应触动点在靠近舌头的后端----你得把指头往后探到喉咙深处，才能让作呕的动作产生。不过，在宝宝六个月大时，这个反射动作在宝宝嘴中的触动点在舌头较前部，所以宝宝要发出作呕声不但比成人容易得多，而且引发反应时，食物远离气管。所以当六七个月大的宝宝因食物发生作呕声时，并不表示食物很靠近气管，也几乎很少让宝宝有噎到的危险。


发出呕声这种反射动作也是宝宝学习如何安全处理食物的重要一部分。当宝宝因为在嘴巴塞进太多食物，或是把食物送进嘴中时送得太深，而触动这个反射动作作几次后，就知道以后不要这么做了。当他年纪再大一些，无论是否被允许自己吃吃看，触动这反射动作的地方会沿着舌头往后移，所以因为食物而发出作呕的事除非食物太靠近嘴里面，否则不会发生。而宝宝也就脱离常发出作呕声的这种倾向了。


不过，虽说作呕不用太担心，但这种反应基本上是一种安全作用，记住这一点是很重要的。要让这作用能有效发挥，宝宝【上身必须坐直】，这样送嘴巴的食物如果太深，才会被这个反射动作往前推出，而不是向后推送。


当气管被完全或是部分阻挡到时，就会出现噎到的情形。宝宝的气管一旦被部分挡到，马上就会自动咳嗽，开始清理塞住的东西，而且通常效率非常好。如果气管被完全挡到，这其实时很罕见的，宝宝就会咳不出来，需要别人帮忙把食物颗粒弄出来。（使用标准的哈姆立克急救手法）

如果是1岁以下的婴儿



救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍5次，并观察孩子是否将异物吐出。

接下来，把孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复上述动作，直到异物排出。


咳嗽和咳嗽声，看起来听起来的警示意味都很浓厚，但这其实是宝宝正在处理这类问题的一个迹象。相反地，真正被噎到的宝宝通常是很安静的，因为空气无法通过阻碍物过去。正常的宝宝，进行咳嗽反射动作效率很好，但前提是【他们的上身坐直或往前倾】。当他们在清理自己的气管时，通常最好别去干扰他们!!

当宝宝自己把一块食物放进嘴里，这个动作是由他自己【控制】的。如果他能咬得动这块食物，他就会咀嚼。如果食物能被移动到喉咙的后部，他就会把食物吞咽下去。如果这些事情他都做不了，只要他上半身还是坐直的，食物就会从嘴里掉出来。允许宝宝自己吃意味着进行控制的人是他----有控制权可以帮他保持自己的安全。



宝宝的双手和与嘴巴能力之间的关联性，也能帮助采用BLW的宝宝保持安全。当一个六个月大的宝宝开始自己学吃东西时，是不会抓起自己的舌头无法移动的小颗粒食物的 。例如葡萄干和豆子，所以这些食物进不了他的口里。他只会在年纪稍大（大约九个月）后，才开始会用食指与大拇指去捏起小东西。不过哈哈在七个多月的时候~ 已经学会了这项技能，去捏他的小饼干吃，只能说小吃货的潜力是无限的。


在那之前，如果他已经被允许自己练习吃很多种不同质地或口感的食物，咀嚼技巧势必会精进。这意味着，当他一旦有能力把葡萄干放进嘴里后，十有八九，葡萄干都可以被安全的吃掉。这两种在宝宝成长发育上面本面的结合，是让BLW之所以安全的要素。

因此，如果宝宝有支撑（必要的话），上半身成直立的姿势，而且能自行控制进到他嘴里的东西，而不是处于被人喂食这种容易噎到的危险情况中，那么就没有理由过于担心采取BLW的宝宝会比使用其他方式引介固体食物的宝宝，容易噎到。


今天就先聊到这啦~ 
下次我们来聊聊如何BLW