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每一位背奶妈妈一定都有过这种经历,就是没上班之前奶量还是挺够的,足够宝宝吃,但是上班后却发现奶量突然骤减,这可如何是好?宝宝的口粮可全在这里呢,奶水减少宝宝吃啥?特别是遇上不吃奶粉的倔强宝宝。

这两种情况,就都被我遇上了,奶水减少不说,孩子还不肯吃奶粉,真是脑阔疼。刚上班的前两个星期,我是有考虑给孩子添加奶粉的。无耐人家一口也不喝,宁愿哭着饿肚子,也不肯喝一口奶粉,那段时间我就觉得每天焦虑的不是孩子,而是我,为宝宝不吃奶粉而发愁。

既然不吃奶粉,那我只能充分保证母乳一定要够,要不宝宝影响到宝宝发育,就得不偿失了。一边还是让家人尝试着给宝宝添加奶粉,一边拼命使出洪荒之力保证奶量。

因为上班后只能用吸奶器来吸母乳,肯定是没有宝宝直接吸来得高效和彻底,再加上上班本来就累,白天要上班,晚上回去还要照顾宝宝,每天根本就休息不够。孩子还时不时来个频繁夜醒,猪队友又帮不上忙,真是有种“叫天天不应,叫地地不灵”的挫败感。所以我真的很喜欢那句话的描述:当妈后全凭一口仙气吊着,真的是如此。

而且我觉得休息不好对奶量的影响真的太大了。可是没办法,但既然选择了重返职场,就是跪着也得走下去。

而且我没有带饭的习惯,都是直接定外卖,吃不好也会影响奶水。

意识到了奶水骤减的原因,所以就从这几个方面来入手解决问题。后来,终于还是把奶水给追回来了,一直坚持到宝宝一岁一个月才断奶,背奶背了八个多月,连我都佩服我自己。

下面就具体说一下我的方法吧,其实真的很简单。

1、一定要保证吸奶次数,不要偷懒。我是早上出门前亲喂,上午11点、下午3点在公司用吸奶器吸,晚上7点和睡前都是亲喂。保证了吸奶次数,这样母乳才能源源不断的产出。一定不要等乳房涨到不行再去吸奶,这样很容易把奶水憋回去,也很容易引起乳腺炎,切记。

2.外卖改成了带饭,每天还会带一份汤。对于我这个外卖党来说,带饭实在是很罕见的(接楼下)

回复
2019-04-29 13:22:54 来自 妈妈网轻聊Android版

,但是只吃外卖感觉真是吃不好,营养也不够,所以决定辛苦点带饭,背奶还要带饭,每天都是大包小包一大堆,还脑部了一下拖着皮箱上班的场面,哈哈哈哈哈(我没带皮箱上班哈)。想要保证奶量,汤水是必不可少的,就是辛苦了家人,还要帮我煮汤。不过也有的时候,我会点外卖的汤。

3.多喝水。母乳中大部分都是水分,所以一定要注意补水。我200毫升的杯子,大概每天是7杯水的样子,做不到8杯水的节奏。

4.抓紧时间休息。该开始上班那几天,中午会抽一小段时间来追剧,后来发现睡眠不足,剧也不追了,吃完饭就赶紧午休,中午不睡下午崩溃还是有点道理的。晚上回去也是,把两个娃收拾好就赶紧哄着睡觉。因为有可能半夜还会起来打夜仗-让人又爱又恨的喂夜奶。

奶水是追回来了,不过我依然没有放弃让宝宝适应奶粉,因为我是决定一岁后就断奶的,到时候断奶后肯定需要奶粉来接班,如果不提前尝试让他接受奶粉,后面他懂得更多的时候,就越不容易接受,到时候更麻烦。索性趁现在赶紧尝试。出乎意料的是,宝宝在我上班后不到一个半的星期,就接受了奶粉,这速度比我想象的快多了,后面我会继续开帖分享如何让不喝奶粉的宝宝接受奶粉,请大家持续关注......

每一个背奶妈妈都不容易,而且我觉得我是幸运的,公司有专门的母婴室和冰箱,这就解决了背奶中的一大问题,有很多背奶妈妈都是只能躲到办公桌子底下或者洗手间或者会议室去吸奶,真的是太不容易了。为每一个背奶妈妈点赞!

2019-04-29 13:23:45 来自 妈妈网轻聊Android版

背奶确实很辛苦

2019-04-29 23:47:29 来自 妈妈网孕育Android版

是的,当妈不容易

2019-04-29 23:59:18 来自 妈妈网孕育Android版

真聪明

2019-04-30 06:35:58 来自 妈妈网孕育Android版

很好

2019-04-30 07:27:30 来自 妈妈网孕育iPhone版

赞一个

2019-04-30 07:51:16 来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢

2019-04-30 09:00:17 来自 妈妈网孕育Android版

可惜我断奶了

2019-04-30 09:00:24 来自 妈妈网孕育Android版

有点尴尬

2019-04-30 09:44:33 来自 妈妈网孕育Android版

华信666 发表于 2019-04-30 06:35
真聪明

2019-05-03 11:40:41 来自 妈妈网轻聊Android版

俺跑洗手间里去挤奶而且上班环境也没有你好,都是自个带着冰块上班的

2019-05-08 15:05:30 来自 妈妈网孕育Android版