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我是一名职场二胎宝妈,拥有两个可爱的女儿。姐姐嘟嘟3岁,妹妹依依10个月。嘟嘟姐姐母乳15个月离乳,背奶12个月,妹妹依依目前10个月,背奶6个月,打算继续背奶到她2岁。先来一张姐妹俩有爱的照片。


        都说母爱是世间最伟大的爱,直到历经10月怀胎生下两个宝贝后,我才明白母爱的温柔与力量。因为爱,因为责任,在结束了短暂的产假后,我决定用背奶的方式将37度的母爱得以延续。坚持母乳喂养,是作为一个妈妈最自豪的一件事情,而我有幸能够坚持两个女儿的母乳喂养,离不开我的努力和一些正确的方法。看下图,我家冰箱存货。


        接下来分享一下这2年我的背奶心得。
       1.背奶包,是行走在路上的母乳储存包。从工作地点到家的距离不仅是距离的拉进,更是母爱的传递。我的背奶包有两个,2016年给嘟嘟背奶的时候选择的是一款紫色的手提单肩均可以的背奶包。因为家和工作地点每天单程2小时,一天4小时的路程。所以每天两种方式交替使用,缓解手部,肩部的压力。背奶包的结构是上下分区的两个独立区,背奶包放电动吸奶器,底部放蓝冰和储奶瓶。背奶包侧面的小口袋用来放纸巾,湿巾,防溢乳垫,免洗手液,储奶袋等这些小物件。


       2018年,给妹妹依依背奶的时候我发现了一款双肩背奶包更加实用,是我们青岛当地一个品牌。这款背奶包的外形看起来就是普通的双肩包,肩部设计很宽,而且柔软,背着一点儿都没有压力。上下分层的结构,而且还配有一个保温箱,简直是一个背在身上的小冰箱。容量比单肩包要大,可以放下吸奶器,两块干冰,3个以上储奶瓶。对于上班族的我来说,偶尔出门办业务,背上这款背奶包装资料一点儿都没有没有违和感。


        背奶包的两边都有口袋,可以装水杯,湿巾,纸巾。贴身的隐形拉链,可以存放身份证,银行卡等证件。兼具背奶包和工作包的功能,简直是我的大爱。

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2.蓝冰,是背奶过程中必不可少的保冷装备。购买了2块可以每天重复使用的蓝冰,晚上放冰箱,白天放冰箱或者背奶包,蓝冰冷冻一晚上可以保持24小时的制冷。蓝冰外面是固体的,即使夏天也不用担心因为融化漏水的现象。每天下班将3个储奶瓶放在2块蓝冰中间,回家可以直接放冰箱。蓝冰起到的是随时随地的移动小冰箱作用。


         3.吸奶器。一定要用电动吸奶器。
       不建议手动吸奶器是因为妈妈挤奶要靠手部力量,产后妈妈身体恢复还需要一段时间,经常用很容易得腱鞘炎,偶尔一次倒是问题不大。
        2016年第一次背奶用的是优合电动吸奶器因为造型简单,轻便,价位低得到我的青睐。公司有插座,所以电动的既省力又方便。省去了手动一下一下按压的辛苦,只要插上电,用手稍微扶一下便可以轻松吸奶啦!这也是我这1年背奶时光主要的背奶装置。缺点是只能充电使用,没有锂电池的方便。


         2018年二胎背奶的时候,用的是咪芽单边电动吸奶器,比前几年先进了不少,有锂电池。充电后可以持续用很久。即使外出的时候也可以带上。


        电动吸奶器有单边和双边两种,如果经济条件允许还是双边的方便。但是我也有一个单边变双边的小方法。集奶器的发明,简直是二胎后发现的一个神器。母乳的妈妈都知道,给孩子喂母乳的时候一般吸一边的时候,另一侧会漏奶。很多情况下大家都会用到防溢乳垫,虽然不会弄湿衣服,但是白花花的奶水都浪费了,实在有点可惜。集奶器的使用很简单,轻轻一捏就吸附在乳房上,当宝宝吸吮的一边的时候,另一边的奶水刚好可以收集起来以备下次宝宝喝。背奶的时候,同样的方法,利用电动吸奶器的刺激,一边吸奶,集奶器吸附在另一侧乳房,也会出奶,后来惊喜的发现两边的出奶量几乎是一模一样的。
        

4.储奶瓶或者储奶杯。母乳的储存,如果放在冷藏里第二天直接饮用,塑料材质的奶瓶或者杯子更优于玻璃的。宽口径的储奶瓶,连接吸奶器,吸出来的奶水直接盖上盖子放入冰包,第二天可以直接加热给孩子饮用。因为我的母乳比较充足,所以又购买了几个储奶瓶,作用和储奶瓶一样,只是容量更大一些,也是可以直接放冰箱冷藏。


        5.奶瓶清洗剂,奶瓶刷。背奶的一天,一天需要吸奶2-3次,每次吸奶之后需要清洗吸奶器的吸力阀,吸力罩,还有储奶瓶。所以,背包里面还备了刷子和清洗剂。每次吸奶之后,及时烫一下,清洗一下,保证第二次吸奶的干净卫生。


        6..储奶袋。背奶过程中总会遇见奶量超级多,储奶瓶不够用的情况。于是储奶袋因为轻便,总喜欢放在夹层里面备用。储奶袋的选择,尽量选择小容量的,100-150的就足够了,因为宝宝还小一次喝不了特别多。储奶袋储奶,我一般会标上日期,放冰箱冷冻层。喝的时候,从最早的日期喝起。
        8.免洗手液,纸巾,湿巾。挤奶前,最后需要将双手清洗干净。如果背奶场所没有水,可以用贝亲免洗手液,湿巾来代替。这样可以保证宝宝吃到的奶水干净,卫生。
        挤奶需要讲究方法,我也总结了几个实用小方法帮助背奶的妈妈。
       1.挤奶前,无论多忙,请记得喝一杯水或者喝一袋纯奶。这样在挤奶的时候会发现,奶水变多了,顺畅了。于是每天我的背奶包上层里都会放着2袋奶,2个鸡蛋。每次挤奶前都会提前喝奶,吃鸡蛋。增加奶水的营养的同时,也不至于让自己感觉到饥饿。
       2.挤奶的时候,需要配合一下吸奶器用手按摩一下乳房。缓解乳房涨奶的压力,可以尽快帮助奶水挤出。
       3.选择合适的电动吸奶器的力度。电动吸奶器吸力大小可以调节,并不是吸力越大越好,适合自己的力度反而能挤出更多的奶水。
       4.挤奶的时候可以用手机播放孩子的视频或者照片

心里默默的沉浸在对宝宝的爱中。奶水自然而然的就会多起来。
        因为母爱,背奶路上从未感觉到辛苦。母乳喂养,是拉进母女感情的桥梁。母乳,无论亲喂,还是背奶,都是给孩子最美的礼物。作为二胎宝妈,我很幸运的是能够找对方法,为孩子们提供充足的母乳。希望所有的职场妈妈们,都能找到适合自己方法,给予孩子满满的母爱。

耍板 发表于 2019-05-06 11:28
想做你一样优秀的妈妈
加油!

自然卷miss黄 发表于 2019-05-06 15:50
为什么你们奶这么多
可能吃的多,营养跟得上,奶就多。

伊の舞★ 发表于 2019-05-06 11:55
写的很好呢~
谢谢

月光妈咪1 发表于 2019-05-06 11:56
分享后了解更多啦
我也是二胎比一胎懂得多了。

昵称阳光sunshine 发表于 2019-05-07 09:18
好可爱的宝宝
谢谢

昵称阳光sunshine 发表于 2019-05-07 09:18
你存的母乳好多啊
嗯嗯,为了孩子嘛!冰箱都塞满了。

tsl111 发表于 2019-05-07 08:41
宝妈每天工作要挤几次奶啊~
2-3次,一般2.3小时一次。

赵晓欢 发表于 2019-05-07 11:56
棒棒的宝妈
谢谢

笛子 发表于 2019-05-07 14:59
能告诉我背包的品牌吗?看起来很不错呀
三美婴的,淘宝就有,你自己去搜一下。款式和质量都挺好的。

笛子 发表于 2019-05-07 15:07
奶是放到冷冻还是保鲜呢?冷冻后怎么解冻好呢?
我一般今天挤的奶,明天喝就放冷藏,暂时喝不到就放冷冻。冷冻的可以保存6个月。冷冻的解冻的时候我一般会先放冰箱冷藏那解冻,再用温奶器温奶。

饮露蝉子 发表于 2019-05-07 21:55
新手妈妈有点疑惑,奶水是每天都有的,存这么多宝宝吃的完吗?
宝宝随着慢慢长大,吃的会更多,但是妈妈的奶水会慢慢的减少。所以冷冻起来的母乳就可以根据时间顺序循环起来给宝宝喝了,不会浪费的。