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我家圆圆今天满百天啦,也正式踏入了吃货的行列! 本打算带他去拍一套写真,又担心让圆圆太累太受罪,那就自己拍几张吧,等圆圆一岁再去影楼拍。




今天除了发帖纪念圆圆满百天,也想特意上来跟各位宝妈,尤其是还在孕期的准麻麻们分享一下我作为一枚过来人的怀孕心得。

整个孕期中,宝宝在麻麻肚子里的健康,相信是每个准麻麻最忧心的地方。。。在备孕之初,我惊险地踩了很多坑,也幸运地避了很多雷,终于平安地走过来了。今天就先和大家叨叨,在整个孕期中,妈妈们的有些行为会阻碍宝宝的健康出生,怎么才能避开这些坑?

缺乏营养
怀孕期间,如果麻麻营养不良,可能会直接影响宫内发育迟缓,严重的甚至会造成胎儿生长停滞,同时也影响自身的健康。

我怀孕期间遇到最缺乏的就是铁,也就是平时说的贫血,这个可能是之前本来体虚造成的,所以怀孕之后我还特别在食物中尽量多的吃猪肝,大枣等补铁的食物,但是有一次我坐在工位上,起身准备上厕所,眼前突然一下就啥也看不清了,白茫茫一片,我立马定住,扶着桌子,定了好十几秒才缓过来,去医院检查,铁的指标偏低,医生问我之前开的爱乐维有在吃没,我说偶尔吃,我平时饭量挺大的,以为食补够了,就没吃,医生直接翻了个白眼,感觉想骂我然后又克制了
一下。。。




在这里要提醒下孕妈们,一定要每天按时吃爱乐维,一天一颗,毕竟孕期对各种营养素的需求比孕前要高得多,孕妇对铁的生理需求量比月经期高3倍,而且随妊娠进展增加,单纯靠平时饮食很难满足孕期对多种维生素矿物质的需求,而且每个人体质不同,
饮食不一定吃了就能全部吸收。




给大家拍一下,就是这个,基本上建卡的时
候医生就会给孕妈建议的




滥用药物
孕期滥用药物在临床上来说是致使胎儿畸形的常见的一个原因,孕期不管是治疗性的药物或者是保健品都不能随便乱用,特别是某些抗生素等,一定要遵医嘱!我孕期除了爱乐维,其他保健品和药品都没有吃,吃完了又找医生开。

干重活
少数孕妈在孕期仍参加剧烈的体育竞赛活动,或干重活儿,不要以为你状态跟没怀孕差不多就不重视,这其实是危险的。太重的活儿,容易引起早产,甚至流产。

当然,干重活不表示不可以干活,例如日常中一些家务还是可以做的,还有就是做一些有氧运动,适量的运动对胎儿和孕妈都是有好处的。接近预产期之后,切忌不要出远门旅行,经常在网上看到某某孕妇直接在列车、飞机甚至公交车上开指分娩,在这种情况下一定程度上来讲是非常危险的。

不按时产检
孕期的任何一个阶段的产检都是非常重要的,而且每一项检查对胎儿都是有针对性的,早了或者晚了可能都不能得到一个准确的结果,有些检查如果错过了这个时间点可能检查结果就会有误。

我12周去医院建卡的时候,一个孕妈在旁边说,你们凭什么不给我建卡啊,我只是晚了一个星期而已。。。还有我身边有备孕成功之后不及时去医院做检查的,她说她已经试纸测过了,不需要再去医院浪费这个钱检查,等到三个月再去。事实上,在怀孕的前三个月就要做孕检,像NT检查。孕检结果可以成为判断孕妇和胎儿是否健康的判断依据,如果发现了什么疾病能够及时的治疗,从而降低宝宝犯病的几率,保证自己能够产下健康的宝宝。

我可能写的也不够全面,只是把我目前能想到孕期要注意的事项列举出来,欢迎各宝妈补充,也希望大家都能接好孕,生个白白胖胖的健康娃~~

回复

我也没有,但是有点拉肚子,一天上2到3次,大便不成形

接健康胎心胎芽!上周去照没有看到,希望下周去顺利!

我也没有,但是有点拉肚子,一天上2到3次,大便不成形

我也是2月28末次,查过孕酮 正常 周一去做B超,有先抽血检查孕酮值正常吗?

显怀早,2个月开始慢慢小腹突出,特别是妊娠纹,怀孕2个月左右慢慢就有了!

接好孕

接好孕,希望我的宝贝健康平安出生!

接好孕,希望我的宝宝健康平安

 
 
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