什么是盖子被翻开了？
当一个人的情绪波动厉害的时候，大脑边缘皮层如烈焰般剧烈而反复地“燃烧”，以至于反过来控制住了你的大脑。这时候，你也就失去了思维、推理、共情的能力，也就是说你的“盖子被翻开了”。当我们遇到孩子暴躁、发脾气时，应该先处理孩子的情绪，以共情的方式，说出孩子炽烈的情绪，然后处理问题的根源。这样才会更有意义、更有效果。

替孩子把情绪说出来
对大脑成像的研究一再证明，用语言说出一个人心中强烈的情绪，就能够让这个人的心逐渐平静下来。就是：“说出来，就能捉出来。”比如当你没有经过孩子同意，把玩具拿给其他孩子玩的时候，宝宝发脾气，跟你打架的时候，你应该这么说：“哦，你是不是因为妈妈拿了你的玩具给别人玩，你很生气啊，要先经过你同意才能把玩具给其他小朋友玩是不是？”你来替孩子说出他的情绪，并以此为主题跟孩子絮叨絮叨，这样不但能安抚孩子的心，还能让孩子逐渐学会自己说出来。

请你试试看
有些事情能让宝宝气得要死，而在成年人的眼里却根本不算回事。如果你这时候说“好啦，没什么要紧的，行啦”，那就是漠视孩子的情绪和感受，这甚至会使得孩子更加气恼。你若能在此时此刻替孩子说出他的强烈情绪来，“你气得要命，你一点也不想穿这双袜子。你在说‘不要袜子！’可是外面天气很冷，你的确需要穿上袜子。来，把袜子穿到脚上，好不好？”孩子反而能平静下来，听进你的劝慰和观点。

本文来自《0到5岁 大脑发育关键期的70条养育法则》