【爱的味道】12M辅食这样做,营养狂翻倍!
大林Darling
2岁4个月2天 · 来自天津市
2019年5月 精
孩子不爱吃肉?不爱吃菜?伤透了妈妈的心,有那么一款辅食结合了菜和肉,让它们完美结合,变身史上最好吃的时蔬鸡肉饼,低脂低热量~
时蔬鸡肉饼口感香弹,味道好更有营养,
小仙女们一定要给宝宝们试试,不好吃来找我喔~
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楼主麻麻正在参加美食+辅食圈联合举办的【爱的味道】活动
快快来参加吧!千元洗碗机大奖等你来拿哦~
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准备食材:
鸡胸肉:1块
西兰花:4朵
胡萝卜:1块
香菇:2个
生抽:2勺
蚝油:1勺
料酒:1勺
黑胡椒粉:半勺(可加可不加)
淀粉:1勺
制作方法:
胡萝卜洗干净后切成小碎丁,西兰花放入开水中焯熟捞出切碎。
鸡胸肉洗净浸泡15分钟,泡出血水,放入绞肉机里绞碎。
把所有食材放入碗中,加入2勺生抽、1勺蚝油、一勺料酒、半勺胡椒粉、1勺淀粉、少许盐、搅拌均匀。
用手团成圆形,放入多功能锅中煎熟,两面金黄即可,(需要刷一点点宝宝专用有机山茶油,宝宝营养更好吸收)
蔬菜还可以根据宝宝爱吃的随心更换,比如宝宝爱吃玉米🌽,也可以加玉米粒~
时蔬鸡肉饼口感香弹,味道好更有营养,
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准备食材:
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胡萝卜:1块
香菇:2个
生抽:2勺
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料酒:1勺
黑胡椒粉:半勺(可加可不加)
淀粉:1勺
制作方法:
胡萝卜洗干净后切成小碎丁,西兰花放入开水中焯熟捞出切碎。
鸡胸肉洗净浸泡15分钟,泡出血水,放入绞肉机里绞碎。
把所有食材放入碗中,加入2勺生抽、1勺蚝油、一勺料酒、半勺胡椒粉、1勺淀粉、少许盐、搅拌均匀。
用手团成圆形,放入多功能锅中煎熟,两面金黄即可,(需要刷一点点宝宝专用有机山茶油,宝宝营养更好吸收)
蔬菜还可以根据宝宝爱吃的随心更换,比如宝宝爱吃玉米🌽,也可以加玉米粒~
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评论 ( 29 )
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真是厉害。
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一岁的宝宝可以吃以上那些调料吗?
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感谢分享,试试做下
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不错,好想吃
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好吃😋
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看着好有食欲
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这个很好
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周末也给宝宝做
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可以尝试
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没有不粘锅😅,听说没有一口锅不沾的。
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有空自己可以试一试了
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就看调味了哈哈
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食材很容易买到嘛
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做法很简单
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超级赞
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好厉害啊
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超级想吃的哈哈哈
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美味可口
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我喜欢吃鸡肉
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好像很好吃啊
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