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为了让宝宝赢在起跑线上,现在的很多麻麻从备孕期间,就已经开始龙争虎斗,营养品、保健品……一个都不能少。但是吃得多了会胖,又或者担心万一宝宝体重超标。加上麻麻孕期肠胃不适,缺铁性贫血,营养不均衡怎么办~
先给大家讲一下我的“故事”吧
在我怀一宝的时候,因为孕吐,总是吃得不开心,营养跟不上是我当时最大的烦恼,而且孕期又经常会有便秘、肠胃不适的情况,加上我是本身从小就有贫血,但是从孕中期开始严重到不能蹲下超过五秒钟,不然站起来就会感觉整个画面都在转~圈~圈~整个人的面色都是那种惨白暗沉的(唯有化妆可以拯救~还好我也臭美哈哈)。就我这种症状用脚指头想想就知道,缺铁性贫血无疑了~医生有给我开铁片,两种结合着吃可以促进吸收,可惜了,孕期的肠胃真的很金贵娇气,我问了很多准妈妈,不是只有我才有如此反应,早上吃的那次可以让我难受着工作一天,晚上吃的那次可以让我难以入眠到起床吐得翻江倒海……这补不进去怎么办呢,一直这么下去可是会影响宝宝发育哒~接着我买了铁液,德国进口产品值得信赖哈哈,染鹅,太甜腻的口感让我无所适从啊,怎么感觉每天都在测试糖耐,一样是想晕想吐,扎心了~
其实都想放弃了,但是考虑到宝宝的健康,不得不再寻找新的方法,在选择孕妇奶粉的时候我也是real忐忑的哇!太多谣言了,会长胖排第一(我辣么臭美的人怎么能接受),还有就是会怀个巨婴(我是打算顺产的),不好吸收(等于浪费钱)……

有了一宝的各种经验,现在怀着二宝就可以跟大家分享一下我做的一些功课,孕吐导致各种营养不均衡?发胖?便秘?缺铁性贫血?不存在的~这里总结一下给有同样困扰的妈妈们~让我们一起又美又仙的度过这段美好时光吧!

孕期各类营养素需求量
说起孕期应该补充哪些物质,大部分人是能多吃就多吃,两个人的身子就按照两倍分量补。但是,这种饮食策略是完全错误的,不管补什么,都要注意适量。这些营养素是影响到胎儿发育的,孕妈们可不能掉以轻心。

喝孕妇奶粉应注意哪些问题?
1:每天两杯;
对于孕妇奶粉,有些妈妈可能会担心喝少了补不上,其实只要喝2杯,就能满足每天的营养所需了,其他的正常饮食就好。(妈妈们的顾虑实际上是存在的 ,对于好吸收的孕妇奶粉,两杯足矣,不容易吸收的确实还是要加量)

2:产后也可以喝孕妇奶粉,比喝汤更容易吸收;
    孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉更营养,比喝汤还要容易吸收。(汤的成分就是水和脂肪,微量营养元素占比是非常非常低的,这点可能很多妈妈都不知道呢~),想像明星一样出了月子像仙女,孕妇奶粉+撇开油的汤水,很想让妈妈们直接拿孕妇奶粉替代,但是不是家家都有开明且注重科学饮食的长辈~

一起产检的妈妈推荐给我惠氏启韵妈妈奶粉,因为她缺铁,她自己吃过后自身状态以及产检报告数值越来越好才推荐给我。我了解过后知道了启韵是启赋家族的孕妇奶粉,也是属于奶粉界数一数二的大品牌了。
我之前一直喝的也是启韵,目前这一罐是新启韵,还没有正式上市的,新添了A2 β-酪蛋白,轻松消化好吸收,更适合孕妇敏感的肠胃,大家可以关注一下520京东正式发售哦。像我怀孕之前就有便秘问题,怀孕以后就更加严重了,而且吃的又比以前多,导致体重飙升过快,后来喝了孕妈朋友推荐的新启韵后,喝完后不便秘,气色好,体重也平稳增长中。

这款新启韵能有效预防孕期和哺乳期贫血,大家都知道要补铁,但是补铁其实吸收才是关键。它的配方中添加了甘氨酸亚铁FBG,FBG因为其分子结构跟人体血红素铁的结构相似,亲和人体,更有利于吸收。FBG铁的吸收率比也普通硫酸亚铁吸收率高5倍之多呢,相比普通铁剂,FBG对肠胃温和不刺激,同时对胃肠道的副作用更小,肠胃道副反应相比普通铁剂要降低了24.4%哦,可以避免出现孕妈恶心呕吐、便便发黑等不良反应。喝了它之后,我的贫血问题得到了很大的改善,再也不用嗑那难以接受的铁片铁液了~
而对于肠胃敏感的孕期妈妈们更应该种草了,这款奶粉新添了珍稀A2 β-酪蛋白,据说只有30%的奶牛是A2奶牛,奶源珍稀,分子结构亲和人体,我喝了以后腹痛减少了,腹胀的肠胃不适症状也得到了缓解。
这时相信很多麻麻会担心,会不会发胖呀?don’t worry,只长肚子,不长肉。有很多妈妈对这种孕期奶粉有个错误的认识是,觉得会喝胖人,像这个启韵就是低脂配方,不添加蔗糖,还含菊粉,在保证优质营养的情况下,可以轻松控制体重,简直就是爱美孕妈的福音啦~
这款新启韵还富含优质蛋白和DHA,孕期补充DHA有助提升哺乳中母乳当中的DHA含量,促进宝宝神经系统发育;A2 β-酪蛋白优质蛋白,能改善母乳中的氨基酸模式,更易于宝宝消化吸收、系统发育,提高手眼协调能力,促进宝宝的体格健壮发育。支持母乳喂养,助力孕妈妈孕期营养储备,为母乳喂养做好准备!

最后再说一下为什么我喜欢喝新启韵,因为它有天然奶香,口味清淡不是特别浓,也是因人而异吧,我就不喜欢奶味特重的奶粉,这款刚刚好,有淡淡的奶味,还是比较适合我的。

当然,并不是只有孕期才可以喝,哺乳期也是可以继续喝的,提升母乳质量,帮助追奶,营养跟上,贫血拜拜,宝宝喝得开心,身材也没走样,绝对是孕期神器!

回复
2019-05-16 00:20:11来自 q.mama.cn

肯定有必要的

在我们当地,只要查出怀孕,医师马上推荐我们当地一款保健品,都成常态了

2019-05-16 09:56:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

怀孕那阵,也没人跟我推荐什么,就是自己去买补铁补钙之类的补剂喝的

2019-05-16 09:56:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

准备备孕中的时候,就喝不少保健品

2019-05-16 09:56:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

没怀孕那阵,猛补猛补,怀孕后补啥吐啥

2019-05-16 09:57:01来自 妈妈网孕育iPhone版

都开始有孕妇奶粉啦,真好

我家人听别人介绍,吃不少牌子的孕妇保健品。结果孩子没吸收,我倒是胖好几十斤

2019-05-16 09:57:01来自 妈妈网孕育iPhone版

我现在经常缺铁性贫血,害怕怀孕怎么办?这个奶粉可以改善我的症状吗?

这个是产前和产后都可以喝的吗?

怀孕的时候,正常饮食,经常看喜剧片和看笑话书,生了个爱笑乐观的孩子

2019-05-16 09:58:02来自 q.mama.cn

奶粉的诞生,这真是怀孕都是起步比别人高

别提怀孕的事,吐的昏天暗地

2019-05-16 09:59:02来自 妈妈网孕育iPhone版

我之前怀孕也是各种吃,各种补,吃怕了

惠氏奶粉还是蛮出名的,现在还出了妈妈奶粉呀

2019-05-16 10:02:01来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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