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✅自制一碗祛湿粥✅,一周暴瘦10斤‼️

先来看一下湿.气的症状👇——

一级湿.毒:在表皮症.状皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘
二级湿.毒:在肌肉 症.状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力
三级湿.毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风.湿。 症.状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛
四级湿毒:在脏.腑(子宫、卵巢、脾胃、肺) 症.状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症
五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

⚠️湿气重的话还会使人虚胖、水肿,所以先减肥就得先祛湿!

我就是体内的湿气太重了,这个方子是老中医告诉我的,喝了一周就瘦了10斤呢!

🔆莲藕眉豆排骨煲🔆

⚜️准备食材:排骨、莲藕、眉豆、生姜、枸杞、盐、香油

⚜️做法:

1️⃣排骨砍块,焯水洗净,莲藕削皮洗净切块,眉豆洗净,生姜切片,所有材料一起放入锅中
2️⃣加入适量纯净水,大火烧开,撇去浮沫
3️⃣转小火慢煲1.5~2小时
4️⃣关火前5分钟加入适量枸杞再盖上盖子煲5分钟,关火,加入食盐、香油几滴调味就可以了

搭配着这个汤,每天晚上睡觉前我都会贴一贴祛湿贴在肚脐上,也可以贴到脚底两侧的涌泉穴,早上醒来撕下就可以了,撕下看见那湿湿的,黏黏的一层黑东西,就是身体里排出的毒素垃圾,要记得清理一下哦🤗~

现在差不多用了一个月了吧,早上起来精神状态好了,气色也好多了,脸上的皮肤也更细腻,润滑了,最主要小肚子没有了,身上的水肿下去了😌,整个人瘦了将近17斤呢~好多衣服穿上又大了😘~

希望我的分享对你们有用吧,加油哦😘~








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