✅每天一杯祛湿水✅，排油❗排毒❗清宿便❗

我从小就是便秘重度患者，每次去上厕所蹲半个小时都拉不出来😔，好不容易拉出来吧，还跟羊粪一样的便便😔，不止如此，便秘还导致我脸上的痘痘暴涨，😔皮肤油腻而且粗糙，上妆都是一直卡粉。

因为拉不出来，身体里的毒素和垃圾就拍不出来，自然而然就发胖😔，小肚子大的厉害，体重也是随之增加，有这样情况的小宝宝肯定能懂我的痛苦😫~~

后来就在网上寻求各种治便秘的方子，后来经过自己的努力，终于找到几个治疗便秘的方法，尝试喝了一周，真的效果还是不错的，上方法——

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💎山楂+柠檬+决明子
⚠️作用：山楂健脾助消化，决明子润肠通便，柠檬又是美白养颜，可以美白肌肤，早上起来喝一杯，过两个小时就去上一次厕所哦~不是拉肚子哦~

💎山楂+枸杞+陈皮
⚠️作用：枸杞活血化瘀，陈皮生津止渴，可以很好地消肿健脾，促进肠胃蠕动，能将肠道中的毒素尽快排出。

💎山楂+玫瑰+柠檬
⚠️作用，柠檬中的VC有美白肌肤的作用，玫瑰也是化瘀美白，养颜，加上山楂，可以很好的改善脸上的痘痘、痘印、黑眼圈。

有时候上班怕来不及煮茶喝，就会直接冲一杯祛湿膏滋，这是由十几种中草药熬制成的，很粘稠，但是遇水即化，我超级喜欢这个味道，有种淡淡的薄荷香，甜甜的，很清爽🤗。

我现在已经连着喝了一个月了，便秘好多了，现在几乎天天都会上一次厕所，排便很顺畅，不到10分钟就完事😘了，拉完身上轻松多了，身子自然就瘦了下来，最开心的就是瘦了将近20斤呢🤗~

多年的老便秘都治好了😘，如果你和我有一样的烦恼，可以来试试我的方法哦💪~