宝宝出生后，宝妈们都知道要均衡宝宝的饮食，但对于营养素的补充，由于缺乏科学的育儿知识，宝妈们往往不能兼顾周全。育儿专家指出，在宝宝需要补充的各种营养素之中，维生素AD的作用尤为明显，不可或缺，对于预防维生素AD缺乏综合症以及维持宝宝健康成长至关重要。中国宝宝维生素AD缺乏率较高，最好每天一粒伊可新，以满足宝宝成长需要。



探秘——维生素AD对宝宝健康有多重要？
维生素A对于宝宝的免疫力提升、骨骼发育、身高增长、视觉发育都起到重要的促进作用，而且还能预防缺铁性贫血的发生。维生素D不仅能维持钙、磷的正常代谢，促进骨骼发育，还能增强宝宝的免疫系统。如果宝宝缺乏其中任何一种营养素都势必会影响生长发育，如果维生素A摄入不足，不但会影响视觉发育，还会导致呼吸道、消化道黏膜完整性被破坏，使身体防御病毒的能力下降，从而引起感冒、腹泻等疾病常发，宝宝身高增长也会受到影响；维生素A缺乏还会影响体内运铁蛋白的合成，引发宝宝贫血。如果宝宝维生素D摄入不足，会造成体内钙吸收不足，造成基础骨量无法得到保证，持续的维生素D缺乏会增加宝宝患佝偻病的风险，严重者出现骨骼发育异常，甚至出现方颅、鸡胸、罗圈腿、X型腿等不可逆的骨骼变形，进而影响宝宝的生长发育。
真相——中国多数宝宝缺乏维生素AD
据流行病学调查结果显示，我国整体0-6岁儿童维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，也就是说超过半数的孩子存在维生素A缺乏问题；而小于6个月的小婴儿缺乏问题更为严重，将近80%存在维生素A摄入不足问题。维生素D缺乏则是世界性存在的营养问题。
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近五年的地域性流行病学调查数据显示，我国各地区亚临床和可疑维生素A缺乏率仍居高不下，即使是北京、江苏、重庆等较为发达的地区，都无法避免维生素A的缺乏现象，这仍然是影响宝宝健康的营养问题。我国经过几十年的营养干预，维生素A的临床缺乏率已有所下降，像干眼症、夜盲症等疾病已不多见。但是，我国婴幼儿和儿童维生素A亚临床缺乏率仍然不容乐观。一些亚临床维生素A缺乏的常见问题仍然存在，如腹泻、感冒、贫血等等，十分容易被妈妈们单纯的认为是由病毒、着凉或铁摄入不足等原因引起的，从而忽视维生素A的补充。
警惕——越补越缺的陷阱你中了没？
有些妈妈认为，母乳营养成分含量多、丰富均衡，母乳喂养的宝宝则无需额外补充营养素了。然而专家表示，母乳虽然营养丰富，但其中的维生素A与D的含量却少之甚少。经科学检测发现，母乳中维生素A和维生素D含量偏低，约为22国际单位/升，并不能满足宝宝的生长发育需要。又有的家长认为，配方奶粉中已经强化了维生素AD，就不必额外补充了。然而，这是错误的想法。维生素A、D属于脂溶性维生素，且性质都不稳定，容易受热、空气和紫外线影响而导致氧化失效，而奶粉在生产加工、运输、储藏、反复开盖、冲泡过程中都经受了无数次的氧化和营养损失，真正能被宝宝吸收到体内的量少之又少。
还有一些妈妈认为宝宝添加辅食后，就能够保证营养均衡了。然而，日常饮食中维生素A的来源却非常有限。动物肝脏虽含有一定的维生素A，但是其属于解毒器官，有重金属含量高的风险，不建议给宝宝频繁食用；并且味道不好，宝宝不喜欢。深色蔬菜中含有一定量维生素A原，但是转化率极低，而且受到膳食、烹饪方式等因素的影响，宝宝所能吸收的则会更低。因此，单纯依靠食补的维生素A，是无法满足宝宝日常需求量的，往往需要进行额外的补充
科普——如何科学补充维生素AD？
首都儿科研究所博士生导师、研究员，世界卫生组织儿童卫生合作中心主任，中华预防医学会儿童保健分会