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瓜类蔬菜一般简单易做,营养丰富热量低,适合减肥的小伙伴使用。
今天的主角茭瓜、西葫芦是不是和我一样一开始傻傻分不清?[大笑R]



事实上,它们两个是一个东西,当然,也可以写为“角瓜”。



今天做的这道【素炒茭瓜】,是非常清爽下饭的,没有过多的调料加入,只有和其他蔬菜搭伴做起来,满满的蔬菜本身的鲜香味~



减肥的炒菜哦!!!往下戳👇👇👇
🔥🔥🔥🔥
材料:茭瓜1小个、绿辣椒2个、西虹市1个、盐适量



教程:
1⃣️买回来的茭瓜、西红柿、辣椒,清洗干净后切片。



2⃣️起锅烧油,倒入切片的茭瓜大火翻炒。



3⃣️翻炒两分钟后,倒入切好的西红柿翻炒片刻炒出西红柿汁。



4⃣️最后倒入切好的青辣椒,撒入适量的盐,翻炒片刻,即可出锅。



盛盘色香味俱全盛盘。





🔥小贴士:茭瓜不宜炒时间太久,略带脆感会更好吃下饭神器!

茭瓜作为一种不可或缺的家常菜
对身体健康有很大的好处
大家可以和我一起来做起来
简单好吃,易下饭
轻松吃出健康~

回复
2019-06-11 09:42:39来自 妈妈网轻聊iPhone版

yucassiopeia 发表于 2019-06-11 15:08
美味
是美味

2019-06-11 16:27:32来自 妈妈网轻聊iPhone版

你真的是多才多艺的人

乜訫 发表于 2019-06-11 18:14
你真的是多才多艺的人
谢谢亲夸奖

2019-06-11 18:26:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢喜欢

2019-06-11 21:54:26来自 妈妈网轻聊iPhone版

7.31猪宝宝 发表于 2019-06-11 22:33
不错哦
谢谢喜欢

2019-06-11 22:33:28来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢分享