这几天感觉气温偏高不少，让人只想吃点清淡的，去市场看到有应季的苋菜水灵灵的，有红有绿忍不住买了一把红苋菜，它可是“长寿菜”，补血补钙，减肥排毒、防止便秘。





苋菜的做法也非常简单，快手菜蒜炒苋菜，一起来看看吧。



分享大家，一起做起来～





🎀🎀🎀
材料：苋菜一把、蒜瓣5个、盐适量





教程：
1⃣️红苋菜洗干净，去根部切段。




2⃣️蒜切片
3⃣️起锅烧油，放入苋菜翻炒至软



4⃣️放入蒜片，炒出香味，加入少许盐，翻炒均匀即可出锅。



[斜眼R]是不是超级快手，五分钟就可以搞定呀！
一道蒜蓉苋菜就炒好了，孩子多吃补钙，个子长得高免疫力强，贫血女人吃了，补血气色好。减肥的美眉吃了减脂减肥，越来越苗条～






大家一起和鱼丸子做起来这道蒜炒苋菜，让你吃了还想吃～