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[size=10.5000pt][font]关于给宝宝补钙的事儿,妈妈们都有自己的[size=10.5000pt][font]「独门秘籍」,最常见的就是给宝宝吃鸡蛋今天河马妈妈CC[font]就来给大家分享一下,我家肉小迪的独门蒸蛋。


[size=10.5000pt][font]今天推荐的这款「银鱼虾皮鸡蛋羹」就选择鸡蛋和超高钙质的虾皮,让整个菜的钙含量✖️2️⃣[font]。再搭配上蛋白质含量高达[font]60%[font]的银鱼,一餐摄取的营养就能甩别的宝宝好几条街。别看这道辅食不起眼、很家常,可是想做出完美的蒸蛋也是需要相当高的功力呢。

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[size=10.5000pt][font]偷偷告诉大家

[size=10.5000pt]Ps[font]:虾皮和银鱼都是淡干产品,钠含量超低,吃多少都可以安心呢。

[size=10.5000pt][font]食材准备:[size=10.5000pt]Big Tummy[font]银鱼干[font]3g[font]、[font]Big Tummy[font]高钙虾皮[font]2g[font]、鸡蛋[font]2[font]个、葱花适量
[size=10.5000pt][font]操作时间:15[font]分钟
[size=10.5000pt][font]难度分析:初级
[size=10.5000pt][font]建议月龄:12[font]个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。

回复
2019-06-11 14:08:44来自 q.mama.cn

辅食做法:

1.Big Tummy银鱼干,Big Tummy高钙虾皮清水泡发约10分钟。

Ps:妈妈们要根据气温适当增减泡发时间。



2.2个鸡蛋打入碗中

Ps:鸡蛋搅打的越碎,蒸出来的蛋羹越细腻。



3.搅打均匀。



4.搅打均匀的蛋液倒入容器中,。

Ps:推荐使用有盖子的容器,这样可以更好的保证蛋羹口感。




2019-06-11 14:10:30来自 q.mama.cn

5.再加入适量清水

Ps2个中等大小的鸡蛋,大约放280ml左右的水即可。




6.水开后将蛋液放入蒸锅,中小火蒸约8分钟。

Ps:注意,一定要水开后才能放入蛋液哦。



7.倒入银鱼和虾皮,盖上锅盖继续蒸约3分钟。



8.撒上葱花蒸蛋即可出锅开吃啦。




2019-06-11 14:12:47来自 q.mama.cn

有没有食谱给我一份

好做不

学习了

2019-06-12 16:27:12来自 妈妈网孕育iPhone版

好东西

2019-06-12 16:27:20来自 妈妈网孕育iPhone版

学习了

2019-06-12 16:27:30来自 妈妈网孕育iPhone版

虾皮好东西

2019-06-12 16:27:54来自 妈妈网孕育iPhone版

以后记得加

2019-06-12 16:28:04来自 妈妈网孕育iPhone版

不错哦,可以做给孩子吃

2019-06-12 20:00:09来自 妈妈网孕育iPhone版