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我不喜欢喝鸡汤 不喜欢吃鸡蛋 做月子可以只吃蔬菜水果吗

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2019-06-12 14:35:52来自 妈妈网孕育iPhone版

不可以的、你不吃些有营养的东西奶水怎么会有营养

2019-06-12 15:14:32来自 妈妈网孕育iPhone版

肉肉的曾先森 发表于 2019-06-12 15:14
不可以的、你不吃些有营养的东西奶水怎么会有营养
好吧

2019-06-12 18:50:38来自 妈妈网孕育iPhone版

要做妈妈咯、多吃多休息、心情愉悦宝宝也可以快高长大

2019-06-12 23:04:17来自 妈妈网孕育iPhone版

鸡汤本来就没什么营养,鸡蛋的话不爱吃也没什么,只要不是营养不良,你的奶水成分不会有太大偏差。月子里以自己心情好为第一任务,不爱吃就少吃点,我认识的一些素食主义者生娃养娃也养得好好的

2019-06-13 04:34:30来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢

2019-06-13 16:11:08来自 妈妈网孕育iPhone版

小企鹅的兔麻麻 发表于 2019-06-13 04:34
鸡汤本来就没什么营养,鸡蛋的话不爱吃也没什么,只要不是营养不良,你的奶水成分不会有太大偏差。月子里以 ...
我也这么认为 我是从小都不爱喝鸡汤 整个孕期没吃过鸡肉的人

2019-06-13 16:12:06来自 妈妈网孕育iPhone版

小企鹅的兔麻麻 发表于 2019-06-13 04:34
鸡汤本来就没什么营养,鸡蛋的话不爱吃也没什么,只要不是营养不良,你的奶水成分不会有太大偏差。月子里以 ...
第一次听说鸡汤没营养的……

2019-06-15 15:57:31来自 妈妈网轻聊iPhone版

Eva莉 发表于 2019-06-15 15:57
第一次听说鸡汤没营养的……
你可以搜一下,所有汤类营养价值都非常低,蛋白质和维生素几乎没有,主要就是水和脂肪,包括鸡汤骨头汤鱼汤。

2019-06-15 19:16:24来自 妈妈网孕育iPhone版

Eva莉 发表于 2019-06-15 15:57
第一次听说鸡汤没营养的……
就算你吃汤里面的肉,反复煮的肉里面维生素几乎全部损失了,而且口感也不好。喝鸡汤远远不如喝白开水+吃简单烹调的鸡肉

2019-06-15 19:18:15来自 妈妈网孕育iPhone版

小企鹅的兔麻麻 发表于 2019-06-15 19:18
就算你吃汤里面的肉,反复煮的肉里面维生素几乎全部损失了,而且口感也不好。喝鸡汤远远不如喝白开水+吃简 ...
为什么要反复煮……

2019-06-15 20:47:29来自 妈妈网轻聊iPhone版

Eva莉 发表于 2019-06-15 20:47
为什么要反复煮……
鸡汤难道不是要煮好几个小时的么

2019-06-15 21:08:03来自 妈妈网孕育iPhone版

小企鹅的兔麻麻 发表于 2019-06-15 21:08
鸡汤难道不是要煮好几个小时的么
最多两个小时,还有坐月子喝白开水很容易水肿,一般都喝红糖水有利于排出恶露

2019-06-16 12:04:10来自 妈妈网轻聊iPhone版

Eva莉 发表于 2019-06-16 12:04
最多两个小时,还有坐月子喝白开水很容易水肿,一般都喝红糖水有利于排出恶露
两小时足够让维生素死光光了啦,蛋白质也会有很大损失,鸡汤最大的好处就是好喝,长时间烹煮能让谷氨酸、鸟苷酸等等释放出来,增加鲜味,我也爱喝鸡汤,但主要为了好喝,不觉得它有多营养。很多人说它营养主要是以前的人条件差,吃肉机会少,所以凡是跟肉相关的都是营养吧。
白开水跟水肿不相关的,哺乳妈妈最重要就是补充水分。也有科学研究表明红糖并不优于白糖或者其它糖,只是因为颜色所以让人以为跟妇科相关。喝糖水对恶露没什么帮助,只会因为甜让人心情愉悦些,还有喝多了会长胖。。。

2019-06-16 22:26:58来自 妈妈网孕育iPhone版

我坐月子我老妈都弄鸡酒给我吃 黑豆尾骨

 
 
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