每到季节交替的时候，儿童医院啊就会人满为患的，好多小朋友挤堆生病啊，不是感冒就是咳嗽的，看着就心痛呢，宝宝生病不舒服，爸爸妈妈也跟着担惊受累啊。以前我最怕就是季节交替的时候的了，因为我家宝宝抵抗力特别的差，好容易生病，每次一换季我就开始紧张，担心宝宝会生病！后来，我才慢慢的意识到，想让宝宝少生病，想让宝宝早季节交替的时候不被传染，提高宝宝抵抗力才是关键啊！宝宝有了好的抵抗力才能有效对抗病菌，有效对抗流感。


所以我平时都会让宝宝多喝点温水，帮助身体的新陈代谢，并且有空也会带宝宝去多运动，特别是户外运动，多晒晒太阳运动运动出出汗，能帮助宝宝有强健的体魄呢。还有就是多吃含有维生素C的水果和蔬菜如橙子，对宝宝免疫力也是有帮助的呢。最后睡眠方面我会让宝宝每天准时睡觉，有个规律的睡眠时间和高质量的睡眠的。现在我家宝宝抵抗力挺不错的，季节交替也很少生病呢。